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过去有一种说法：“灸一次足三里等于补一只老母鸡。”临床研究发现，食道癌患者针刺足三里，可使其食道蠕动增强，管腔增宽，痉挛解除；针刺胃病患者的足三里，使胃肠功能重新发挥双向调节作用；针刺足三里还有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。这充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能．具有“补”的作用。
具有“补”的作用的穴位不止足三里。中医认为．很多亚健康状况的产生都与肝肾运作不良导致血滞、代谢不畅有关。针灸可以疏通人体经络、调整内分泌系统、增加血液循环。这样无疑就使人体各项功能得到调整。抗病能力增强，患感冒和各种疾病的可能性就减少，达到了进补目的。
摘自《保健时报》丁雷