摘要:在我们的手腕有个治疗便秘的通便穴:支沟。就是在手腕横纹与手肘横纹间的中线上,两横纹间靠近手腕横纹1/4处。它比服便秘药对人体的作用更直接,效果也更好。
12-04-28摘要:耳朵是人体很重要的听觉器官,是我们认识世界的窗口。但是你知道吗,按摩耳朵还可以治病呢。中医认为,耳朵与经络的关系非常密切,十二经脉均直接或间接与耳相通。耳穴是耳廓上与人体经络、脏腑、组织器官、四肢百...
12-04-28摘要:香椿,亦称香椿树,椿芽是香椿树的嫩芽,又叫香椿头,曾被列为“小八珍”之一。香椿亦是一味良药,中医认为,香椿味苦,性寒,无毒,有清热解毒、止血、健脾理气、涩带固精等功效。《本草纲目》记载香椿芽治白秃,...
12-04-28摘要:作用 可振奋胸阳,活血化瘀。
12-04-16摘要:推拿按摩,源远流长,相传上古时代,人们某处不适,用手按揉几下,很快就感到轻松一些。人们从这些偶然的发现,逐步发展到有意识的运用,强身治病的推拿按摩便在民间流传开来。随后,医生也逐渐采用推拿按摩防病治...
12-04-16摘要:有些上了年纪的人经常会不自觉地用手握成拳锤击腰背部,虽然他们说不出什么道理,但是觉得这样会舒服一些。所以,老年人可以经常锤击腰背部。与此同时,双臂随腰部的左右转动而前后自然摆动,并借摆动之力,双手一...
12-04-13摘要:中医认为肾和膀胱关系很密切,因为肾与膀胱的经脉互为络属,相为表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰,肾气有助于膀胱气化津液。因此,对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。膀胱位于小腹,具体的按摩方法是...
12-04-13摘要:很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼,其实,双手搓腰更有锻炼效果,有疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。
12-04-13摘要:经常按摩耳朵,可以健肾壮腰,增强听觉,清脑醒神,养身延年。 耳垂肉厚丰满肾气盛,耳垂薄不坚者肾脆 中医认为:耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。 耳垂组织丰满,在一定程度上...
12-04-13摘要:生活中,您可能会因为各种各样的不顺之事而生气。不仅怒伤肝,生气之后甚至还可能出现头痛、胃痛、肚子痛,甚至心慌等诸多不适。生气时,激烈的情绪就会直接导致气机紊乱,就会在人体里到处乱窜,让您身上很多地方...
12-04-07摘要:慢性鼻炎中医称为鼻窒、鼻塞等。1.揉按印堂、鼻通、迎香穴,各2分钟。3.揉按风池,约2分钟,最好有酸胀感觉并向额部传导。4.分推前额,约1分钟。
12-04-07摘要:按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,用手法作用于人体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法。按摩就是一种很好的放松活动,有些按摩还有治疗作用,不过有...
12-04-07摘要:两手轻握拳,两拇指弯曲,用拇指背分擦两上眼睑10~20次。然后用两手拇指按揉两侧太阳穴,顺逆时针各按揉十余次。最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴,捏揪十余次,再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。...
12-03-21摘要:1、泡脚可预防阳虚调节经络 脚是人体中离心脏最远的部位,冬春季由于寒冷的刺激,人的脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病,热水泡脚则可以改善局部血液循环,祛除寒冷,促进代谢,从而预防阳虚、怕冷...
12-03-16摘要:壮阳补肾老中医教的一套按摩助阳养生法中医认为,中医按摩养生疗法,具有疏通经脉、活血化瘀等功效,可以帮助你壮阳补肾,增强性功能。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并渐渐扩大至整个腹部。按摩2&mdash。3分钟后...
12-03-16摘要:掐跟腱以拇指、食指掐跟腱,每侧掐20次,具有改善足部功能、消除下肢疲劳、增强脚力的作用。搓脚心双手搓热后,用手搓两脚心,左右各搓80次,具有导虚火、舒肝明目的作用。擦大腿,揉腓肠,掐跟腱或者搓脚心都是很...
12-03-16摘要:常按摩5大黄金穴可抗衰老人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。在人体的中间部分,躯干0。
12-03-16摘要:对于经常在家看电视、久坐不动的老年人,每天按摩您的脖子,可以防止很多疾病,例如颈椎病、脑供血不足、五官疾病等。
12-03-16摘要:近来不少小孩子睡眠不好,甚至每隔一个小时就要醒过来一次,搞得家长也跟着筋疲力尽。不过,孩子睡不好,家长可为孩子揉捏小天心和百会穴调理,效果还不错。小天心位于手掌根部大鱼际与小鱼际相接处,百会穴位于头...
12-03-16摘要:按摩3大穴位可补益肾气,固精护肾。涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动,使人肾精...
12-03-09摘要:而((急诊室的故事》就是其中之一。 谁能没个大病小灾的,有时候生与死就是一念之间。说起急救,有一个穴位就不得不提一下,这个穴位就是人中穴,它可用于治疗中暑、头晕、昏迷、晕厥、低血压、休克等。可以毫不夸...
12-03-07摘要:摩腹:患者取仰卧位,两手掌相叠,以神阙穴为圆心(神阙位于脐中),在中腹、下腹,沿顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。挺腹:取站位,两手自然下垂,用腹式呼吸。擦腰骶部患者取卧位,医者用掌根擦搓...
12-03-06摘要:摩耳的6种具体方法为:摩全耳 双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。拉耳屏 双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量...
12-03-03摘要:搓全鼻 用两手食指或右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均匀,上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者,应坚持天天抹全鼻,...
12-02-23摘要:在这里中医教大家按摩穴位,可防鼻塞感冒等症状,又对身体有养生保健功效。中医认为,风为阳邪,其性轻扬,头顶最易感受风寒之邪,所以有保健意识的朋友们都喜欢在寒冷的季节出门戴上帽子,抵御风寒对头部的侵袭。...
12-02-20摘要:泄泻指大便次数增多,粪质溏薄或完谷不化,甚而泻出如水。按摩对改善胃肠功能、缓解泄泻有很好的效果,下面介绍2种简便推拿方法。自我按摩法1.揉中脘 用双手掌重叠紧贴于中脘穴上,先以顺时针方向旋转按揉1~2分...
12-02-18摘要:脚部皮肤和身体其它部位的皮肤一样,每天都在不停地进行新陈代谢,随时都有皮屑脱落。如果不经常洗脚,这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝及皮肤褶皱处,这里温暖潮湿且营养丰富,是真菌理想的生活乐园...
12-02-17摘要:夏秋之季最烦人的事莫过于蚊虫叮咬,一旦被蚊虫叮咬后会出现不同程度的瘙痒、刺痛、灼疼,还会出现水肿性丘疹、红斑、丘疱疹、瘀点、风团等。针刺拔罐对付蚊虫叮咬,可有效减轻瘙痒,避免搔抓皮肤,引发继发感染。...
12-02-17摘要:睡眠不好时试试自我推拿,取四神聪穴(共有四个穴位,我们首先找到头顶的百会穴:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,然后前、后、左、右各旁开一寸),按先上下、后左右的顺序,以双手中指同时按摩,各100次,能逐渐...
12-02-17摘要:接诊医生询问病情后,对他进行了腰部按摩。几天下来,效果并不理想,医生就加大了推拿力量。 刘某这种情况,本来是按摩的绝禁忌症,由于当事医生未进行详细体检,最终造成了难以收拾的局面。对此,黑龙江省农垦总...
12-02-17摘要:中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。同时脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿。 按揉腹部可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之...
12-02-17摘要:我们知道,人在情绪异常的时候,容易影响肝的生理功能,使人体各部气的活动异常,出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化,进一步加重情绪障碍,甚至影响脾胃功能,出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化...
12-02-17摘要:美丽春日,四处又开始裙裾飘扬,终日枯坐OFFICE的你看着浮肿、略粗肤色青黄的小腿,黯然伤神。 美丽小腿可是吸引男性目光的重点区域,刻不容缓,必须立即行动。 中医师说,什么都比不上按摩,来得快捷,来得健康,...
12-02-17摘要:【注意事项】 1。辩证施补,按摩补益方法甚多,其目的不外乎在于调整阴阳,调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时,要辨证施补,分清阴虚还是阳虚,气在还是血虚,要辨清病在哪个脏腑。春天的按摩补益。
12-02-17摘要:,保健按摩,已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要,不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了保健按摩的招牌。 然而,记者对一些中小美容机构和美发店按摩师的调查中发现,不少...
12-02-17摘要:按摩的功能 根据多年来的临床经验,「脚底按摩」有以下的功能: 1。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。加强新陈代谢功能,保持青春活力。 按摩原理 身体的不健康,多半是因为缺乏运动的关系,古时候的...
12-02-17摘要:形形色色的减肥法,除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外,中医减肥法更是重振雄风,越来越受年轻人的青睐。形形色色的减肥法也因此而生,除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者...
12-02-17摘要:三阴交(在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处)。人体足部有3条阳经和3条阴经,原本这些经脉是平行的,各自巡行一部分区域,而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点,就形成了三阴交。脾统血液,肝藏血行气,肾藏精...
12-02-17摘要:其实很多疾病都可以通过中医进行调理,脱发虽然脱发是个小问题,但无论男女,往往都会对头上的事困扰不已,其实头上的病不一定非要在头上治,试试按摩脚部也可以起到不错的作用哦。 为什么脚部按摩能解决头的问题...
12-02-17摘要:慢性咽炎四季均可发病,主要表现为咽部不适,如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等,每遇讲话过多、情绪波动或天气变化时症状会加重。按摩穴位法治疗该病,效果明显。 按摩能疏经通络,活血化瘀,消炎散肿,具体方...
12-02-17