摘要：笔者个人经验，以下五类疾病比较适合用中医膏方进行治疗，效果明显。 一、慢性肝病 慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝，经服用一阶段中药后如果病情相对稳定，则可以改为膏方进行缓慢调理治疗，有助于转氨酶的稳定、逆转肝...

摘要：常言道：“居家常备艾，老少无疾患。冬季寒风习习，门窗紧闭，空气对流少，是多种上呼吸道疾病的好发时节，而常用艾熏蒸居室，可有效地预防流感等呼吸道传染病的发生，维护人体健康。 实践证明，一般以艾叶每月烟...

摘要： 冬天天冷容易发生耳朵冻伤。耳朵突出在人头部两侧，皮肤很薄，皮下组织较少，由于缺少皮下脂肪的保护，且耳廓的血管表浅，遇到寒冷刺激时，血管收缩易发生缺血、缺氧，因而发生耳廓冻伤。耳廓冻伤早期，可把...

摘要：但是对于本身阴虚体质的人，恰恰就如“火上浇油”，不但达不到保健的目的，而且很容易导致“上火”。中药泡脚方风寒感冒 艾叶、苏叶各15克，桔梗、麻黄各10克，生姜5片。

摘要： 范宇鹏 广东省中医院现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法，但要真正做起来，许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难，还是怕找不准穴位。中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉...

摘要：冬季是感冒多发季节，假如您身边有人患了感冒而且咳嗽流鼻涕，又无法回避，此时，怎样才能避免被传染呢。防感冒：用鼻呼吸，按住两个穴首先，我们来看看著名养生学家、中医学者朱鹤亭老先生提供给我们的方法：第一...

摘要：通常也许你会遇到这样的情况，在某些急症或者常见病突然发作时，往往因为不能及时赶到医院接受治疗，给患者造成极大的痛苦，甚至发生意外。其实，在此种既缺医又无药的紧急情况下，只要掌握几招非常实用的徒手点穴...

摘要：桂枝是传统的发汗解表药，其味辛甘，性温，常用于风寒感冒、胸痹心痛、脘腹冷痛、风寒痹痛、痰饮、心悸等病证。此外，桂枝还是防治冻疮之要药。 中医认为，冻疮多由寒气侵袭，郁遏阳气，凝滞经脉，气血壅瘀不通所...

摘要：冬季天气干燥，皮肤汗液分泌减少，手脚很容易皲裂，下面介绍几则治手足皲裂的验方： 1。用时先将患处皮肤洗净，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3日换药一次。当归60克，紫草60克，忍冬藤10克，共浸入500克...

摘要： 保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种：足三里灸常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除...

摘要： 失眠数绵羊，越数越精神。教你几招简单的按摩手法，帮你赶走失眠早入梦——按压心包经循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。睡前搓涌泉穴于每晚临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足...

摘要： 冬季天气干燥，皮肤汗液分泌减少，手脚很容易皲裂，下面介绍几则治手足皲裂的验方：1。核桃仁30克，芝麻15克，蜂蜜20毫升，制成膏，涂搽患部，每日1～2次。

摘要： 生活中，很多老年人脾气不好多因肝郁气滞。老年人因生活环境、生活规律改变，或是长时间睡眠差，或是情志不遂，如果超过机体的调节能力，恼怒伤肝，气失疏泄，易致肝郁气滞。要想消除肝郁气滞，首先情绪上要...

摘要： 如果你经常被失眠困扰，可以按按百会穴，帮你睡个好觉。而百会穴就位于头顶，深系脑髓，可受天地之气，隶属督脉，通督全身之气血。同时，百会穴性属阳，又阳中寓阴，所以又能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对...

摘要：良性阵发性位置性眩晕的发作与头位有一定的关系，多数患者都是在仰卧时翻身、或者起床时发生。这些患者经过眩晕的刺激，对头部位置的改变心存忌惮，睡眠时不敢翻身、以转身来代替颈部的活动等，严重影响了患者睡眠...

摘要：桑白皮简称桑皮。此外，桑白皮尚有一定的镇静作用。桑白皮入药验方如下： 小儿肺盛：地骨皮，桑白皮各30克，甘草3克，入粳米少许，水煎服。 小便不利：桑白皮12克，冬瓜仁15克，葶苈子9克，水煎服。

摘要：阳气不足者可适当吃 重庆医科大学附属第二医院中医科副教授宋代义说，固元膏是补血养元的食品，膏中的阿胶、红枣可以补血，黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，由于做法非常精细，特别容易消化吸收，因此有人说它...

摘要：仙鹤草，为蔷薇科多年生草本植物农牙草的茎叶。临床使用仙鹤草一般生用较多，偶有炒炭用。 仙鹤草味苦、涩，性 平。还可用于痈肿疮疥、痔疮、滴虫性阴道炎等。

摘要：足癣俗称“脚气”，本病多由湿热侵袭、湿热下注所致，治宜清热利湿，解毒杀虫。藿香30克，黄精、大黄各12克，米醋1000毫升。将上药打碎，置米醋中密封浸泡一周后，去渣备用（浸泡时每天摇动数次）。苦参、大黄、白...

摘要： 治疗伤风民间曾流传“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”。减轻关节炎病痛风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不...

摘要： 戴秀娟 河南省中医医院皮肤科主任 刘爱民博士冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来让人痒痛难忍，严重者可出现水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。虽然冻疮常常发生在最冷的季节，但预防应从现在就开始，越早预防...

摘要：春夏秋冬，食补药补，人人都在进补，一不留神，却走进“恶补”的怪圈。养生不是滥用药物，过度治疗随着人们生活水平的提高，大家开始越来越重视健康了，养生的呼声非常高。可是，另一方面，越来越多的人开始过分讲...

摘要： 用手抓头按摩，不仅可以消除疲劳，还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。抓时主要用两个小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，...

摘要： 每个人天生都是中医，每个人生来都是百药俱全。穴位可以很有趣，养生可以很便宜——中医李智的时尚穴位养生法谈到“中医”，很多人都会有一些固有的概念，比如白发苍苍的老者，比如表情严肃、深沉，但李智不...

摘要： 落枕又称“失枕”，是以颈部一侧疼痛、颈项僵硬、转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。笔者采用按摩阿是穴(痛点)治疗落枕取得较满意效果，现简介如下：患者取坐位，术者站于患者后侧。术者用拇指...

摘要： 不同原因造成的眩晕，会有不同的治疗方法。耳源性问题引起的眩晕，除了在对症治疗外，可以进行身体平衡训练，如走走鹅卵石路，做头位操等，以帮助保持平衡功能。“养成良好、健康的生活方式，是预防部分眩晕...

摘要：入冬后由于受寒等原因，很多市民感到腰酸背痛，于是有些人尝试自己在家拔火罐。不过专家提醒，自己在家拔火罐要注意一些问题，切勿陷入一些误区，以免保健不成反伤身。传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人...

摘要：专家解释，近年来，手部各种原因特别是各种损伤后需手术治疗的病例更是有明显增多的趋势，“手其实是一个很容易受伤的器官”，北京积水潭医院手外科主任医师田文教授说，很多人觉得双手就是我们的“后勤部门”，是...

摘要： 脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，起到保健作用。以下方法每种都只需2分钟，每天只做一种方法即可，如时间充裕全做效果更佳。方法：以脚掌为中心，有节奏地进行，以...

摘要： 吃得太撑，人们会下意识地揉揉肚子，来缓解腹部不适。实际上揉肚子，在中医上也是一种按摩的手法。常揉肚子，不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃，还能疏通经络，调和气血。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈...

摘要： 人体背部和脚部有许多穴位，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。对一些患有心脑血管疾病、风湿性关节炎、支气管炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的老年人来说，尤其要注意背部保暖。背...

摘要：调理三焦，可按压以下三个穴位。一是合谷穴(位于手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧)，此穴可调节中焦脾胃功能，对脾胃功能失调导致的腹痛腹胀、胃口不开、便秘或腹泻等病症有治疗作用。二是内关穴(位于前臂正中，...

摘要：指导专家：重庆中医少林堂馆长 刘光瑞 因为长期伏案工作，林女士隔三差五就会去做按摩理疗，可上周当她去按摩时，程序却不一样了。按摩师并不是直接进行按摩，而是先用一个中药包对其颈椎进行热敷。因为是店主自制...

摘要：按摩师并不是直接进行按摩，而是先用一个中药包对其颈椎进行热敷。因为是店主自制的中药包，林女士也无法买到，但她却很想知道这样的药包自己能够制作吗。对此，重庆中医少林堂馆长刘光瑞介绍，热敷有舒筋活络的作...

摘要： 出汗是人体的一种自然现象，中医认为，当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常出汗。一般情况下，没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种：按出汗时间分一种是白天出汗过多。另一种是晚上出汗...

摘要：老年人常常在晨起下床或久坐站起走第一步时感觉足跟痛较重，走一会儿后会减轻，行走过多后又加重。这种病症是老人最常见的足跟痛。 出现足跟痛时老年人不必紧张，因为这可能是由好多种原因导致的。中医按摩手法简...

摘要：杜仲配川断 杜仲、川断同入肝肾，可补肝肾，强筋骨，安胞胎。但杜仲甘温，入肾经气分，长于补养肾气，为肾虚腰痛之要药。川断味苦，偏入肾经血分，长于活血通络，续接筋骨，为跌打损伤所常用。杜仲补肝肾，强筋骨...