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如今气温虽已超过30度，但只要没有剧烈运动，就不至于大量出汗。可有些人就不同了，稍一活动就汗流浃背，以至连衣服都湿透了。在中医看来，这就属于一种病态了，与营卫不合有很大的关系。若听之任之，将使症状日趋严重，甚至影响免疫功能。
长期出汗过多可导致身体虚
从生理学角度来看，排汗有一定的积极意义，不仅可以调节体温和机体的水、电解质代谢，还能促进一些代谢产物的排出。若出汗过多就会使人体的代谢紊乱、血液浓缩，乃至引发面色苍白、无力、口干及头晕等不适。严重时，还会对肾功能造成损伤。
中医称出汗过多的情况为汗症，是因营卫不和所致的腠理开合失常、津液外泄引起的非生理性出汗。时时出汗，不热不动也出者为自汗；夜间出汗，醒来即止为盗汗；恶寒战粟，汗出热退为战汗；大汗淋漓、虚冷困乏者为绝汗。结核病、风湿病患者常有盗汗，风寒感冒或感染患者的出汗情况就比较复杂，如内伤虚损、气虚及阴虚等都可有多汗的症状。一般说来，气阴两虚者发生汗症的几率较高。
具有敛汗作用的中药材
中医认为“汗为心液”，使用一些酸味明显的中药能起到显著的收敛作用。麻黄根、龙骨、牡蛎、浮小麦、五味子、糯稻根须等都是常用的药材。除此之外，常见的乌梅、黑豆、桃干等食品也有敛汗的作用。
常用敛汗食疗方
对任何一种疾病，中医讲究的都是辨证施治，汗症也不例外。根据致病原因的不同，可分为阴虚型、气虚型、营卫不和型和邪热郁蒸型四种。
阴虚型 该型患者的症状比较严重，有时甚至在静息的状态下也会汗出如浆，于睡梦中盗汗的现象也很常见。此外，尚有午后潮热、两颊发红、口干舌燥等表现。
方药 当归六黄汤：当归25克，生地18克，黄芩10克，黄柏9克，白芍18克，五味子15克，乌梅15克，黄芪20克，牡蛎30克。上述诸药煎汤服用，每日两剂。
气虚型 这类患者很容易感冒，稍一着凉就会打喷嚏、鼻塞、流涕。更麻烦的是不能运动，走路的脚步稍快就会大汗淋漓。 、
方药 玉屏风散：黄芪30克，白术20克，防风6克，龙骨30克，牡蛎30克，党参25克。如兼阴虚，见舌红、脉细数者，加白芍18克，五昧子15克，乌梅15克。服用方法同上，但因方剂中补药较多，故而外感风寒或内有邪热时不宜服用，以免加重病情。
营卫不和型 属此症者特别害怕吹风，略一经风便周身酸楚，而且会感到时冷时热。更具有诊断意义的是：常有半身或局部出汗的症状。
方药 桂枝汤：桂枝9克，白芍15克，甘草lO克，大枣10枚，龙骨30克，牡蛎30克，生姜5片。每日一剂，宜在睡前服用。
邪热郁蒸型 嗜好酸辣口味以及爱喝咖啡的女性，多属于这一类型。患者不仅出汗多，而且汗液粘稠，常把内衣染成黄色，不易洗涤。
方药 龙胆泻肝汤：龙胆草18克，栀子15克，黄芩12克，，柴胡9克，车前子18克(布包)，泽泻15克，川木通10克，石膏25克，白芍18克。需要特别提醒的是：方中的木通应该选择产于西南的川木通，若是产自东北的关木通，因含有马兜铃酸，易导致肾脏损害。所以，配药之时一定要慎重。为安全起见，服用的时间也不宜过长，应中症即止。
多汗者日常生活中的注意事项
出汗过后，特别是大汗淋漓之后，易感外邪，此时应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。血液的离子渗透压和胶体渗透压偏低也会出现多汗，故多汗者口味不能太淡。饮食中应及时多摄入优质蛋白质如肉、蛋、奶等。调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛温之物有发汗的作用，不宜多食。