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减肥新法与技巧
序
第一节肥胖的病因及发病机理
前言
第二节肥胖的病理生理改变
第一节肥胖的分类
第二节肥胖症的临床表现
第三节肥胖症的诊断及鉴别诊断
第一节饮食减肥的调配原则
第二节食疗、药膳减肥
第三节减肥食物精选
第四章体育锻炼减肥法
第二节体育减肥方法
第一节体育锻炼减肥的机理
第五章气功减肥法
第一节气功减肥的机理
第二节气功减肥的方法
第三节瑜伽减肥
第六章西药减肥法
第一节食欲抑制剂
第二节双胍类口服降糖药
更年期保健250问
什么是更年期?
妇女更年期和绝经期是一回事吗?
怎样预测更年期的到来?
妇女更年期可持续多长时间?
妇女更年期从什么年龄开始?
没有月经的妇女也有更年期吗?
女性更年期性腺功能有什么改变?
更年期月经常出现哪些变化?
女性更年期下丘脑-垂体-性腺轴系有哪些改变?
绝经前后女性雌激素有何变化?
妇女更年期内分泌激素有哪些变化?
绝经后体内还产生雌激素吗?
妇女绝经后体内雄激素有何变化?
卵巢对绝经有何影响?
绝经后子宫与输卵管有什么改变?
更年期妇女的生殖器官有哪些改变?
更年期肾上腺皮质有什么改变?
更年期机体的胸腺、甲状腺、胰岛有何改变?
妇女绝经后心血管系统有什么变化?
更年期消化系统会发生哪些改变?
老年养生保健280问
怎样对待离退休后的无所适从和一种难以排解的孤独感?
怎样对待心理障碍?
怎样对待焦虑症?
怎样对待心理不平衡?
怎样对待精神紧张?
怎样对待精神异常?
怎样对待“病从心生”?
怎样对待喜、怒、哀、惧情绪的变化?
怎样对待疾病缠身而产生的情绪消沉低落?
怎样对待晚年生活而产生的厌世心理?
怎样对待轻生意念?
怎样改变老年人的固执?
为什么有些老年人爱唠叨?
为什么有些老年人好猜疑?
为什么有些老年人易生嫉妒?
怎样对待男性更年期带来的心理骚扰?
怎样对待妇女更年期带来的心理骚扰?
怎样对待更年期精神病?
老年人的性心理如何调适?
老年人再婚心理如何调适?
美容美发300问
皮肤的微细结构是怎样的?
皮肤的功能有哪些?
皮肤颜色的来源有哪些?
皮肤有哪些附属器官?
皮脂腺的作用有哪些?
清洁皮肤的作用是什么?
卸妆剂的种类有哪些?
什么是正确的洗脸方法?
深层洁肤的具体方法有哪些?
怎样保养皮肤?
保护皮肤男女有别吗?
如何根据不同的季节对皮肤进行保养?
怎样根据不同部位来保护皮肤?
某些治疗和手术后应该怎样保护皮肤?
化妆品与皮肤过敏的关系是什么?
如何对敏感性皮肤进行养护?
常用的皮肤测试方法有哪些?
皮肤可以分为哪些类型?
如何对干性皮肤进行保养?
如何对油性皮肤进行保养?
睡眠养生与保健300问
睡眠是怎么一回事?
睡眠分为哪几种类型?
为什么说睡眠是一种生理需要?
什么是慢相睡眠和快相睡眠?
睡眠时间和时相与年龄有什么关系?
人的睡眠时相是怎样变化的?
为什么说睡眠是一种“生物钟”现象?
人类不睡觉行吗?
睡眠的机理是什么?
睡眠素学说是怎么回事?
什么是主动睡眠和被动睡眠?
清醒与睡眠状态脑电图波形有什么变化?
快动眼睡眠是怎样发现的?
熟睡中人的意识就完全丧失了吗?
睡眠时人的灵魂就离开躯体了吗?
新生儿睡眠有哪些特点?
新生儿应该有什么样的居室?
新生儿睡眠时应注意什么?
新生儿睡眠不安的原因有哪些,如何纠正?
新生儿在睡眠时呼吸节律不规整是病态吗?
老年病防治300问
什么叫动脉粥样硬化?
动脉粥样硬化的发生机理和促发因素有哪些?
动脉粥样硬化可以消退吗?
什么是冠心病?
心绞痛是怎样分类的?
典型的心绞痛是什么样的?
老年人心绞痛有什么特点?
老年人得了心绞痛应该注意哪些事项?
老年心绞痛在治疗过程中应注意哪些问题?
心绞痛对睡眠质量有什么影响?
什么是心肌梗塞?
心肌梗塞的病因和发病机理是怎样的?
急性心肌梗塞有哪些症状?
老年不典型急性心肌梗塞的临床表现有哪些?
如何诊断急性心肌梗塞?
急性心肌梗塞有哪些合并症?
心绞痛、心肌梗塞需与哪些疾病相鉴别?
心肌梗塞后如何预防再次梗塞?
冠心病的食疗方法有哪些?
怎样用针刺、按摩、气功疗法治疗冠心病?
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