常言道：年龄不饶人。男性到了50岁以后，随着睾丸功能的逐渐衰退，附属性器官也将出现一系列退行性变化，内分泌状态以及其他系统的功能结构也将发生一些改变。如心脏和血管的收缩功能、肺与气管的呼吸功能有所下降，此期所能承受的运动负荷量和劳动强度，明显不及青年人。随着年龄的增加，肠胃的吸收消化功能也会有所下降，全身的营养有所减退，相应的肌肉、骨骼、脏腑组织器官有所改变。同时，将会面对很多新的问题，如成长的子女们要分居、外出；伴侣或亲友要分离或因病去逝；工作中出现压力、烦躁不安；将成为要人、名人；不久要退休、离开劳动(工作)岗位将步入家庭；搬什么重物，突然感到“力不从心”了；等等。这都是比较自然的事实。如果能够正确地面对现实，了解了这些，而更加积极主动地生活，就不致于屈服自己的生理衰老，不致于意志消沉，会继续保持良好的心境，将主动权完全操纵在自己手中，而平安愉快地渡过更年期。
年龄不饶人是人生不可抗拒的客观事实，就看你是否能够正视现实。虽然从生理上已逐渐迈向衰老，但在心理上不宜过早地衰老。也就是说，人们的心理年龄起码要同步于生理年龄，最好还是滞后于生理年龄。男性更年期的到来会引起一系列症状，而积极的心理活动能影响大脑的生理功能，可推迟衰老的进展。有的人“心理年龄”大于生理年龄，表现为未老先衰；有的人生理年龄大于其“心理年龄”，表现为老当益壮。因此进入更年期出现的一些现象，在中年男子中存在着很大的差异。上述更年期心理活动的特点提示，可以通过积极的态度和自身的努力而顺利地度过更年期，并且使自己的“心理年龄”大大小于生理年龄，从而推迟衰老，达到延年益寿的目的。
作者：
2006-4-23