点击显示 收起
士子读书作文辛苦，最宜节欲。盖劳心而不节欲则火①动，火动则肾水②日耗，水耗而火炽则肺金受害，传变为劳瘵。
【注释】
①火：指真气。
②肾水：精液。
【译文】
读书人读书写文章非常辛苦，最应该节制情欲。劳心而不节制情欲则真气动，真气动则精液一天天耗损，精液耗损而真气炽热，则肺金受害，转变成为肺病。
关中①隐士骆耕道常言，修养之士，宜书月令置诸左右②，夏至宜节嗜欲③，冬至宜禁嗜欲。盖一阳初生，其气微矣。如草木萌生，易于伤伐，故当禁之，不特节也。且嗜欲四时皆损人，但冬夏二至，阴阳争之时，尤损人耳。
【注释】
①关中：一说秦都咸阳，汉都长安，因称函谷关以西为关中。一说秦岭以北范围内。
②月令：本为《礼记》篇名，记述每年夏历十二个月的时令及相关事物，并把各类事物归纳在五行相生的系统中。此指时序节令。
③嗜欲：泛指各种嗜好和欲望，本文专指情欲。
【译文】
关中地方的隐居之士骆耕道常说，修身养性的人，最好把月份牌放在左右，夏至时应该节制情欲，冬至时应该禁止房事。因为冬至阳气初动，气息很微弱，好比草木刚刚萌发，容易受到伤损，所以不但是节制，而应当禁止。而且这种情欲一年四季都有损于人，但冬至夏至，正是阴阳二气相争夺之时，尤其损伤人的身体。