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忧愁困苦之际，无事娱情①，即念房中之乐。此非自好，时势②迫之使然也。然忧中行乐，较之平时，其耗精损神③也加倍。何也？体虽交而心不交，精未泄而气已泄。试强④愁人以欢笑，其欢笑之苦更甚于愁，则知忧中行乐之可已⑤。虽然，我能言之，不能行之，但较平时稍节⑥则可耳。
【注释】
①娱情：使心情快乐。
②时势：指忧愁困苦的形势。
③耗精损神：耗费和损害精力。
④强：勉强；强迫。
⑤可已：可以停止。
⑥节：节制；限制或控制。
【译文】
忧愁困苦的时候，又没有什么事情可以使自己快乐，这时就会想到房中男女的行乐。这并不是出于自身的爱好，而是那种忧愁困苦时的形势迫使他去这样做的。可是在忧愁中行男女之乐，和平时相比较，那种耗费和损害精气也会加倍的。这是什么原因呢？因为这时行乐双方身体虽然相交了，但是心神并没有相交，会造成精还没有泄漏而气已经泄漏的后果。这好比强迫忧愁的人去强颜欢笑，那么他欢笑的痛苦比发愁时更厉害，由此可以知道，在忧愁之时应当停止行男女之乐。虽然如此，我只能说一说，却不能实行，只要比平时稍微控制一些就可以了。