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内容提要：
    当你和你的家人预感到中风的威胁时，书中的知识能告诉你哪些是中风的预兆症状，怎样才能尽量避免中风的发生，使你掌握主动。当你或你的家人已经发生了中风，书中的知识会指导你、帮助你或你的亲人康复；如果不幸家中已经有了因中风而瘫痪的病人，这本书能告诉你从护理到康复全方位的知识。
一旦中风已经发生，那么与疾病的斗争就将是一场持久战。本书不同于其他的医学书籍，中风的发生发展、发病机制以及医生的抢救不是本书的重点。本书从患者和患者家人的角度出发，重点介绍如何认识疾病，如何应付疾病的发生，如何全方位护理病人，如何自我康复。  

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目录：
一 正视中风，知己知彼
1 考考你对中风知道多少
2 有关中风的基本知识
3 小中风是脑梗死的特级警报
4 中风是破坏美好生活的无情杀手
5 能使中风原形毕露的检查
二 炼一双慧眼，早识别中风
1 中风的危险因素
2 预测中风，未雨绸缪
3 判断先兆，及时抢救
三 提高警惕，预防中风
1 均衡饮食，防中风
2 时节更替，防中风
3 平和心态，防中风
4 生活习惯，防中风
5 治疗疾病，防中风
6 预防中风，从年轻人开始
7 教你几招，防中风
四 家人的护理，是浓浓的关爱
1 帮助更好地摄入营养
2 消灭祷社疮
3 解决大小便难题
4 呃逆虽小，也很烦恼
5 解开患者的心结
6 消化道出血别忽视
7 肢体疼痛别慌张
8 帮助患者搞好个人卫生
9 营造适宜的生活环境
10 怎样为中风患者按摩
11 怎样防止瘫痪患者发生并发症
12 怎样护理发热的中风患者
五 自我照顾，信心培增
六 治疗是患者的福音
七 圆康复之梦，过美丽人生