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【关键词】 心身健康
音乐是舞蹈的灵魂，而体育舞蹈融体操、舞蹈、音乐于一身，横跨体育、艺术、教育三大领域，对舞者不但有一定身体素质的要求，而且还对其音乐素养及对美的鉴赏能力提出了更高要求，分析体育舞蹈音乐的作用和对大学生心身健康的影响是体育舞蹈教学中值得深入研究的问题。
1 体育舞蹈音乐
体育舞蹈的感人之处，正是美妙动听的音乐和自然优美的身体动作和谐的统一，它不仅能创造出美的意境，更能体现体育舞蹈健与美的特点。体育舞蹈正是通过音乐的美来强化人体运动的美，以增强感情色彩［1］。
1.1 体育舞蹈音乐风格
体育舞蹈音乐在突出特定韵律的流动中，力求舞蹈形象与音乐形象的完美结合，它是体育舞蹈追求的另一更高层次的审美需求，舞者将共性化的节拍形式降到从属地位，而把个性化的音乐形象及其韵律特征放到显要的突出地位。如快步舞是波士顿舞和一步舞的舞步演化而来的，两者都是在19世纪末,随着黑人拉格泰姆乐和爵士乐的问世而出现于美国的。它舞曲明亮、欢快,舞步轻快活泼,跳跃感强,舞步组合有跳步、摆腿、滑步，舞姿轻盈、飘逸,表现了人们的激动心情,欢快的音乐、精巧的舞步、轻松愉快的心情就是快步舞特有的风格。
2 体育舞蹈音乐对人的身、心作用
2.1 对心理功能的影响与作用
绝大部分大学生选择学习体育舞蹈的目的是为了锻炼身体、增进健康、体验乐趣、丰富生活，占到学习者的80%以上［2］。而体育舞蹈音乐是专门为匹配其舞种而创作或选择的，它能使人紧张的情绪和超负荷的心理抑制得以减轻。日本科学家测量出人的大脑皮质在紧张时，“β”波会增加，当轻松时“α”波会增加，如果优雅的环境中播放优美、柔和的音乐旋律，就可将脑波从“β”波状诱导到“α”波状态。这样就会使学生由于学习、生活紧张，心理负荷过重的状况得以减轻。根椐袁明煜对1 259名学生健康状况及参加体育活动的调查分析，经常参加体育运动的学生其焦虑水平相对较低，在孤独倾向、身体症状、恐忧、冲动倾向等方面的焦虑水平与不经常参加体育运动的学生存在着非常显著的差异。
体育舞蹈音乐具有治疗心理疾病的功能。音乐通过运用有表情的动作来帮助个人建立整体意识和正常行为的操作过程，它们包括：情感、心理、行为、社会人际及精神方面的功能。体育舞蹈音乐对心理治疗正是利用这种人类所普遍具有的情形关系机制，以达到重新调整情绪、治疗心理疾病的目的。
2．2 对生理功能的影响与作用
体育舞蹈音乐能使机体发生有益的共振，使各器官系统功能协调一致。研究证明，练习体育舞蹈能够增加呼吸深度，从而使膈肌和腹肌的活动量增大，对肝脏和胃肠起到按摩作用，增强消化功能。体育舞蹈音乐还具有降低血压、维护大脑健康的作用。资料显示，许多人在听音乐时都会感到心情恬静、头脑清醒，这表明全神贯注地欣赏音乐能起到健脑的作用，体育舞蹈音乐对精神和神经系统有良好的影响。
音乐具有治疗生理疾病的功能。而体育舞蹈配以音乐能对头昏、脑胀、心烦不安、失眠多梦、早醒、胸闷、心悸、耳鸣、肌震颤、眩晕、腹胀、食欲不佳、焦虑、气短等症状有良好的改善作用。音乐的调式、旋律、节奏不同，可对人产生不同程度的兴奋、镇静、止痛、降压等生理功效和作用。利用体育舞蹈音乐可以治疗神经症、心身疾病及精神病，还可以辅助治疗偏瘫，训练弱智儿童，治疗儿童孤独症，减缓老年人智能的衰退，减轻孤独感受，预防退休综合征；对癌症病人通过音乐疗法，可使其排除对癌及死亡的恐惧，建立战胜癌症的信心，提高免疫功能。
3 结论
体育舞蹈音乐和体育舞蹈活动结合，具有促进身心健康、营造高雅生活氛围、治疗疾病等多重价值与作用，有利于人们形成完美人格，这种健身形式是大众尤其是大学生健身运动的发展方向之一，它能够满足现代人对趣味体育生活的需要。因此，应当在社会尤其在高校大力开展这项人们喜闻乐见的体育运动。
【参考文献】
［１］朱鹏屏.体育舞蹈教学中的音乐教育［J］.武汉体育学院学报，2001（4）:91-92.
［２］陈济川. 浅谈舞蹈对身心健康的功用［J］. 宁德师专学报，2001，（4）：334-338.
作者单位：北京舞蹈学院06研究生班，北京 海淀 100081