大学生健康教育探讨

【关键词】  大学生 健康 教育 探讨

　　大学生处于青春发育后期,他们的行为模式、生活习惯和道德情操,将在这一阶段成型。根据这一时期可塑性较大的特点,必须加强对大学生开展以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的健康教育,帮助他们树立现代的健康意识和提高自我保健能力。

　　1  健康教育的涵义
      
　　随着医学模式的转变和健康概念的重新定义，世界范围内卫生工作的重点也发生了转移，范围由医院扩展到社会，对象由病人扩展到健康人。我国对健康教育的定义为:健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采取有利于健康的行为和生活方式的教育活动。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

　　2  健康教育的作用

　　2.1  桥梁作用  健康教育是帮助架起健康信息和健康习惯之间的桥梁,通过一系列健康教育活动,使个体获取有关影响健康的信息,采取有效干预措施,预防疾病或消除不健康的因素对机体的影响,最终建立健康的行为。

　　2.2  治疗作用  健康教育不仅对各种治疗有增效作用,而且本身就是一种治疗方法。从临床病人教育效果看,健康教育具有提高病人的依从性,减轻病人心理负担的治疗作用。尤其是与知识缺乏、不良卫生习惯有密切关系的疾病，如与吸烟相关的肺癌，与饮食习惯密切相关的高血压、冠心病、高血脂等疾病。

　　3  当代大学生健康状况及原因分析

　　3.1  心理健康方面  大学生中,有相当一部分人存在不同程度的心理障碍,如强迫、抑郁、偏执、人际关系障碍。据调查,我国20世纪80年代中期，23.25%的大学生有心理障碍,90年代上升到25%,近年已达30%以上,大学生的心理健康问题已成为不容回避的客观事实。分析其主要原因为，学生进入高校后由于环境突然改变导致其心理压力增大。目前，仍以应试教育模式为主,学生学习负担过重,考试频繁,奖学金与学习成绩挂钩,竞争激烈,诱发心理疾病。少数学生难以适应新的集体生活,缺乏处理人际关系的能力,与同学不能友好相处,或失恋,造成内心痛苦。在教学与学生管理方面对学生实行严格的淘汰制、重修制等,使学生的精神压力增大,严重影响大学生的身心健康。

　　3.2  身体健康方面  部分学生健康知识贫乏,没有养成良好的卫生习惯,不注意视力保健和口腔卫生,吸烟酗酒、作息时间不规律、不食早餐、不参加体育活动,从而导致身体健康状况下降。据调查,大学生中,低视力占78.82% ;所患疾病前3位依次是呼吸系统疾病(30.28%)、意外伤(18.46%)、消化系统疾病(16.48%)。调查中还发现,女同学中,患有痛经或生殖系统疾病占39.06%。大学生中传染病亦占有较高的比例,其原因可能为大学生在高中阶段全力以赴准备高考,未加强传染性疾病的预防及身体保健,入学时可能已患病,因体检不严而入学;乙肝病毒携带者长期与同学一起生活,甚至合用餐具以及到卫生条件较差的饮食摊点进餐引起肝炎传播。

　　4  大学生健康教育的目的及对策
   
　　帮助大学生树立现代的健康意识,使他们真正认识健康不仅是躯体无病、体格健壮,还应有良好的心理素质和社会适应能力; 使大学生掌握必须的卫生防病知识和急救知识,养成良好的卫生习惯,增进自我保健的能力;帮助他们改变不健康的行为和不良的生活方式(最突出的是吸烟、酗酒、膳食结构不合理、缺少体育运动和心理应激) 。系统健康教育可以通过开设健康教育必修课、心理健康及性教育选修课等多种形式展开,切实提高大学生对健康相关知识的认知水平,建立正确的人生观和科学的生活方式。将科普知识讲座与医疗卫生知识讲座相结合,可通过校刊、校报、校园广播等多种形式,营造良好的校园环境和健康向上的教育氛围,增强学生的心理卫生知识,提高学生的自我保健意识和身心素质,有效地抵御各类心理疾病的发生。开设心理咨询辅导门诊。配备心理咨询教师和医护人员,对学生的心理疾病进行干预,避免校园意外事件发生。医护人员可通过学生在门诊就医或住院时对其进行健康教育指导。充分利用校园网络,规范健康教育内容,使学生随时可以查阅有关信息。开辟健康教育知识信箱,通过电子邮件,进行网上交流,及时掌握学生健康咨询的有关信息,有针对性地回答他们提出的各种问题,使其强化健康意识。
   
　　综上所述, 健康教育就是教育者为了促进受教育者的身体健康、心理健康、社会适应健康所进行的一切有目的、有计划、有组织的影响活动。大学生成长时期是人生中身心全面发展的关键时期,健康教育能充分调动大学生的主观能动性,增强大学生的自我保健意识, 摒弃不良的生活行为, 消除或减轻影响健康的危险因素, 保证大学生身心健康全面发展。

作者单位：北华大学师范分院校医室,吉林 吉林 132000