摘要:本文运用运动生理学、生物化学的基本原理,阐述了肌肉运动的放松机制和机理,分析了放松能力对提高运动员短跑成绩的影响。为科学安排训练,有效提高短跑运动员的无氧代谢能力、放松能力、速度素质、速度耐力和采用...