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【摘要】 目的 探讨游戏性体育活动对小学生心理健康的影响，为小学体育教学的改革提供依据。 方法 将小学五年级学生202名（其中男生98名，女生104名）随机分为游戏组和非游戏组进行现场实验研究，采用《心理健康诊断测验》测定小学生实验前后的心理健康水平，收回有效问卷185份。 结果 游戏组对人焦虑、孤独倾向、恐怖倾向明显降低，非游戏组孤独倾向、身体症状明显上升;游戏组高得分人群对人焦虑、孤独倾向、恐怖倾向明显降低。 结论 游戏性体育活动有利于维护和改善小学生的心理健康，对心理健康水平低的小学生作用尤为突出。
【关键词】 精神卫生;游戏和玩具;体育运动;课程;学生保健服务
Psychological Impact of Games in Physical Education on Pupils/
GONG Gao-chang* ，FU Ming-qiu.
* School of Psychology Southwest University，Chongqing（400715），China
【Abstract】 Objective To explore the impact of game on mental health of pupils，and to provide evidence for the reform of pupils'physical education.Methods Two hundred and two pupils in grade5were divided into two groups（game group，non-game group）.By using the Mental Health Test（MHT），they were tested before and after the experiment.Results In game group，after the experiment，the scores of personal anxiety，loneliness tendency and pho-bic tendency significantly decreased，but in the non-game group，scores of loneliness tendency and body symptom significantly increased.Conclusion Game physical education can improve pupils'mental health，especially among the pupils with lower psychological status.
【Key words】 Mental health;Play and playthings;Sports;Curriculum;Student health services
儿童是祖国的未来，他们的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛。然而，现代小学教学，片面追求升学率，忽视了对小学生的素质教育，导致小学生心理健康水平偏低，心理健康问题已成为影响小学生学习生活的重要因素之一 ［1］ 。体育锻炼具有降低应激反应，调节情绪，增强心理健康，预防和治疗心理疾病的功效，不但能增强体质和提高机体抵御疾病的能力，而且能有效地促进人们的心理健康 ［2］ 。该研究旨在通过实验研究，探讨小学体育课中游戏性活动对小学生心理健康的影响，为小学体育教学改革提供依据。
1 对象与方法
1.1 对象 选取西南大学附属小学五年级4个班的学生202名，其中男生98名，女生104名，以自然班为单位，按学号单双随机分为游戏组和非游戏组。
1.2 方法
1.2.1 研究工具 采用华东师范大学周步成教授 ［3］ 编制的《心理健康诊断测验》（MHT）量表，该量表包括100条题目，分为学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向8个分量表，采用0，1计分制，分值越少，心理健康水平越高。该量表的信度系数为0.84～0.88，重测信度系数为0.78～0.86，效度>0.71。
1.2.2 实验干预 实验之前，对被试的心理健康水平进行基线测定，随后将被试按自然班随机分入游戏组和非游戏组，进行为期8周的实验干预;然后再进行MHT的测试。实验期间，根据教学内容，结合小学生的年龄、生理、心理特点，游戏组每次课均以叫号起跑、追球起跑、踏步追拍、单足跳追逐跑、后抛球打靶、集体“拔萝卜”等集体游戏的形式进行。非游戏组则完全排除游戏的形式，避免游戏性因素的直接介入。2组的练习内容保持一致，每星期都练习中等强度的活动3次，每次30min。实验前后各发放MHT问卷202份并全部回收。
1.2.3 统计方法 资料经MHT专用软件处理后，得到每个人在8个内容量表和全量表的得分，剔除因测谎量表得分过高而作废的17份，其余185份资料采用SPSS10.0统计软件包对前测资料进行方差齐性检验，对前测、后测的平均值进行配对样本t检验。
2 结果
2.1 实验前后MHT测试结果比较 方差齐性检验结果表明，两实验组总体方差为齐性，差异无统计学意义。游戏组实验后在对人焦虑、孤独倾向、恐怖倾向分量表上的得分有所降低，与实验前相比差异有统计学意义（P<0.05），其余各内容量表的得分差异无统计学意义。非游戏组实验后在孤独倾向、身体症状分量表上的得分有所上升，与实验前相比差异有统计学意义（P<0.05）。见表1。
表1 游戏组与非游戏组被试实验前后MHT测验得分比较（略）
注: *P<0.05。
2.2 高得分人群实验前后MHT测试结果比较 将各组前测得分的前20名和后20名作为高得分人群和低得分人群进一步进行统计分析。游戏组的高得分人群实验后对人焦虑（P<0.01）、孤独倾向（P<0.01）、恐怖倾向（P<0.05）的得分与实验前相比明显降低，差异有统计学意义。非游戏组的高得分人群实验后身体症状的得分比实验前有所上升（P<0.05），其余各项内容量表的得分差异均非统计学意义。见表2。游戏组和无游戏组的低得分人群实验前后的各项指标差异均无统计学意义。
表2 游戏组与非游戏组被试高得分人群实验前后MHT测验得分比较（略）
注: *P<0.05，**P<0.01。
3 讨论
体育游戏是在体育运动的基础上，综合人体的跑、跳、投基本生活与劳动技能及各项体育基本运动形式，创编出各种形体动作，并根据全民健身、学校素质教育的需要，有针对性地拟定有教育意义的故事情节和竞技性较强的比赛规则而创编的游戏 ［4］ 。赵激扬 ［5］ 的研究表明，现代体育教学内容不断由以田径、体操、基本活动能力为主向兴趣化、游戏化、乡土化方向发展。
在本研究中，游戏组的心理健康得到了改善，这是因为体育游戏有它自身的趣味性、集体性、教育性、竞争性、科学性等特点，更能吸引小学生投入到体育活动中，激发他们参与锻炼的主动性、积极性，从而更好地发挥体育锻炼的健身、健心功效，更好地维持和改善小学生的心理健康水平。而非游戏组的健康水平反而有所下降，一是可能小学生厌恶枯燥的体育运动，二是可能看着游戏组的同学玩得津津有味，羡慕他们，从而产生一种失落、嫉妒的心理。
心理健康水平差的高得分人群是从游戏性的体育活动中受益最深的，这是本研究的另一个发现。因为游戏性体育活动以趣味性的集体活动的形式进行，使他们能集中注意力，不断从活动中体验到归属感、成就感、愉悦感、充实感、满足感，这是在学校的其他活动中他们很难体验到的。而对于健康水平高的MHT低得分人群，游戏组和非游戏组实验前后的各项指标 差异均无统计学意义。
本实验研究结果支持前人的身体锻炼具有降低应激反应、调节情绪、抗焦虑、增强心理健康的研究结论 ［6］ 。以小学生所喜欢的游戏形式进行体育教学，不仅可以促进身体健康、增强活力，同时可以增进小学生之间的交流，从单一、枯燥的学习生活之外找到自己的快乐，还可以在锻炼中确认自身价值，从而在心理上获得舒适感、流畅体验、满足感、充实感、体验成就感、增强信心，呈现出一种总体心理良好的状态。儿童表现出对游戏的喜爱，反映了儿童共有的天性，游戏应是儿童首选的主要教材之一。小学体育课要根据小学生的生理、心理特点，选择他们所喜爱的游戏形式进行体育教学，更好地发挥出体育活动的健身、健心功效。
4 参考文献
［1］ 李祥.学校健康教育学.北京:高等教育出版社，1998:112-115.
［2］ 姒刚彦.当代锻炼心理学研究.体育科学，2000，20（1）:62-64.
［3］ 周步成.心理健康诊断测验.北京:高等教育出版社，1993:45-49.
［4］ 蔡锡元，李淑芳.体育游戏.北京:人民体育出版社，2001:1-11.
［5］ 赵激扬，屈惠兰.小学体育教学改革演变及其发展研究.武汉体育学院学报，2003，37（3）:128-130.
［6］ PETER S.Effects of physical exercise on anxiety，depression，and sensi-tivity to stress A unifying theory.Clin Psych Rev，2001，21（1）:33-61.
【作者单位】 西南大学心理学院，重庆 400715;
重庆市体育局。
【通讯作者】 符明秋，西南大学心理学院，重庆 400715。