妊娠后期缺少睡眠会影响分娩

2005年02月17日 Doctor’s Guide News 美国妇产科杂志近期发表的一篇文章指出，平均每晚睡眠时间少于6小时的孕妇产程会有明显的延长，实行剖腹产手术的比例要比平均睡眠时间在7小时以上的孕妇高4.5倍。每晚睡眠时间有6～7小时的孕妇实行剖腹产手术的比例要高3.7倍。

该研究共对131名孕妇在怀孕9个月中的睡眠情况进行了分析和评估 。要求每个参加试验的孕妇腕部佩戴一个可以记录晚间活动或睡眠中断情况的记录仪共48小时，同时还记录了入睡、睡醒的时间及睡眠质量。分娩后，收集有关每人新生儿的体重，分娩持续时间，分娩方式等资料。分娩持续时间指从规则宫缩到分娩的时间。分娩方式主要分为自然生产，辅助生产（产钳或吸出助产）及剖腹产。

结果表明，每晚睡眠少于6小时的孕妇平均分娩持续时间为29小时，而睡眠时间在7小时以上的孕妇的分娩持续时间约为17.7小时。研究人员还发现，在生产前3周，如孕妇每周睡眠质量较差的天数达3～4天，则实行剖腹产手术的比例要比每周仅有2～3天睡眠欠佳的孕妇高4.2倍，如每周天数达5天以上，则剖腹产比例要高5.3倍。
因此专家建议，每晚7～8小时的睡眠是必须的。