久坐孕妇步行与伸展运动的坚持以及与先兆子痫的风险

SOURCE:Research in Nursing & Health 近期在《Research in Nursing & Health》上发表了一篇文章认为孕妇能够较步行更好的坚持伸展运动，因而带来减轻先兆子痫的风险。有先兆子痫的危险孕妇可能会从锻炼的积极影响中受益，但她们不太可能坚持锻炼。来自美国的研究人员进行了一项124名久坐孕妇随机参与试验，比较步行锻炼和伸展锻炼的坚持和先兆子痫心率，血压和体重增加等方面的危险因素。总体上和到怀孕晚期，步行者锻炼少于伸展运动；坚持伸展运动者心率和血压均低于比步行者，但体重没有差异。对于久坐的怀孕妇女，于步行相比，一个伸展运动可以更有效地减轻先兆子痫的风险，这是由于伸展运动能够很好的坚持，因而产生可能的心脏生理效应。