摘要: 如果家中有产妇,当然就少不了给产后妈妈准备月子餐的人了。鉴于产后妈妈们特殊的体质,月子餐的烹调也是颇有技巧的,为了让产后妈妈能够更快的恢复,小编给大家介绍月子餐5个烹饪原则,祝产后妈妈们早日恢复。在...
13-03-21摘要:一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有大压...
13-01-15摘要:女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来。恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,...
12-12-20摘要:准妈妈在孕期就已经听说了产后坐月子的辛苦和谨慎,因为稍不留心就会落下月子病,那么,坐月子要注意什么呢。一、月子病的六大症状1、产褥热。新妈妈在生下小宝宝后24小时到产后10天内出现发烧的症状。新妈妈产后...
12-11-19摘要:产后月子餐怎么吃好呢。相信这是很多新妈妈的烦恼,下面就来看看产后月子餐的烹饪技巧吧。一、产后月子餐的烹饪技巧1、适当补充体内的水分新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳...
12-11-13摘要:新妈妈的乳房,不但是自己身体的一部分,更是宝宝的两个大“饭碗”。与怀孕前相比,此时它们的变化可大了,看看以下最常见的12个产后乳房问题,是否也让你大伤脑筋。Q1产后乳房清洁要注意什么。产后清洁乳房可是新...
12-11-13摘要:冬天里坐月子。我们就来看看,冬季坐月子,4大注意事项。1、口腔的卫生不能忽视饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖,口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,产妇一般吃得较好,所以更容易造成口腔感染,如牙龈炎...
12-11-11摘要:产后巧吃奇异果 奇异果相信大家都不陌生,奇异果味道香甜,深受大家的喜爱,而且奇异果当中的维生素C含量极高,还有解热、止渴、利尿、通乳的功效,所以妈妈们产后吃奇异果有助于强化免疫系统,特别是对于剖腹产术...
12-11-09摘要:坐月子对新妈妈的健康非常重要,尤其对预防月子病,更是时刻都不能放松。不少产妇在坐月子时会出现发烧的现象,那月子产妇发烧怎么回事。针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:正常发热:在产褥期,产...
12-11-09摘要:月子病是什么疾病,其月子病的发生是很常见的,但很多人对月子病的认识是不够的,导致预防的无效治疗的不及时。下面小编为大家介绍,4种常见月子病,新妈须警惕。产褥热如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状,...
12-11-09摘要:碰巧新妈在新春期间坐月子,如何将身体调理得当,本文特别推荐一些名中带“红”字的补气补血汤水和食物,保证新妈食用后气色红润、皮肤细腻,脱胎换骨以一个红粉菲菲俏新妈的形象出现在亲友面前。小标题1:坐月子...
12-11-09摘要:对于产后的新妈妈来说, “坐月子”有着十分重要的意义,长辈们认为在产后应该对新妈妈进行全方位的营养补充,并且月子里的生活存在很多的生活禁忌。新妈妈在月子里要注意些什么呢。在月子里新妈妈的乳房会出现哪...
12-11-09摘要:冬季坐月子最需要注意的就是日常饮食了,新妈妈要穿着保暖的同时饮食也要帮新妈妈抵御寒流哦。下面小编就来推荐冬季坐月子的保暖食谱。
12-11-08摘要:新妈妈在产后减肥一定要科学正确。为了你的健康,小编建议产后搜身应食疗和运动相结合,所以下面小编就来推荐几款产后减肥食谱。一、鲜虾炒海带材料:海带50克、虾仁30克、葱、姜、蒜各少许、酱油、醋、水、盐、糖...
12-11-08摘要:摘要:很多人都很郁闷,产前明明是一个很健康的女性,为什么产后却换了一个人呢。产后抑郁持续下去会有什么后果呢。新妈妈患上产后抑郁抱子自杀的新闻时有耳闻,产后抑郁伤不起。到底是什么原因导致新妈妈患上产后...
12-11-08摘要:但是,坐月子时补充营养也不可以盲目哦。一、产后月子饮食七大关键点1。适当补充体内的水分新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补...
12-11-06摘要:产后瘦身是一种常见的产后的事情之一。那么对于产后妈妈来说,瘦身有哪些常见圈套呢。产后减肥圈套1:产后立即运动减肥产后立即做剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复变慢并引起出血,严重的还会引起生产时手术...
12-11-06摘要:坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐...
12-11-05摘要:摘要:很多妈妈在生宝宝之前都是职场女性,每天工作都需要面对电脑,即使下班以后也喜欢在家上网。现在生完宝宝了,在家坐月子期间,对电脑也十分依赖。那么产后妈妈坐月子可以上网吗。这个问题也是许多产后女性关...
12-11-02摘要:摘要:虽然剖腹产后不需要过多久就可以洗头了,但是由于仍在月子期间,所以产妇洗头也是有诸多注意事项的。剖腹产后洗头的注意事项:1、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。2、洗头时可用指腹按摩...
12-11-02摘要:产后月子期新妈妈要面对很多身体的不适症状,而产后腰痛是最难忍的疼痛,有没有缓解的方法呢。一、保暖产妇产后体质非常虚弱,容易受凉,尤其是怀孕期间受力较重的腰部,更容易受风寒侵袭。因此,传统的做法是捂月...
12-11-01摘要:很多已经生过宝宝的妈妈们会告诉准妈妈,产后身体会出现很多变化,比如说脱发。其实产后脱发在孕期预防就没问题啦。一、准妈妈孕期四件事,预防产后脱发1、准妈妈孕期护发的三大疑问怀孕后多少天洗一次头。准妈妈...
12-11-01摘要:宝宝出生后,新妈妈应该是很高兴的,为什么会出现产后抑郁的现象呢。新妈妈们千万不要把产后情绪低落当初产后抑郁症哦。一、产后抑郁症的七大症状1。爱哭的妈妈症状:没有特别悲伤的事,就不自觉地泪流满面。
12-10-31摘要:产后小S的身材还是那么凹凸有致,别有风韵,那么她是怎样减肥的呢,一起来看看小s产后的塑形心得吧。心得一:配备专业营养师产后最重要的就是赶紧补身子,增加元气。心得二:深色蔬菜代替水果在产后的前两周,小S...
12-10-31摘要:秋季坐月子的时候应该注意哪些大事项,秋季“做月子”的第一大好处就是气候,秋天里不冷不热的气候,非常适合在家休养。那秋季坐月子有什么注意事项呢。下面小编为大家介绍,秋季坐月子6大注意点。1、注意清洁。
12-10-31摘要:产后新妈妈因分娩失血可能会造成贫血、气虚的症状,通过日常饮食来调理,才是补血的最佳方法。一、产后新妈妈补血的科学方法1、药物:对于产后中度以上的贫血,医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血...
12-10-25摘要:摘要:莉莉妈现在对剖腹产后的难看疤痕,孕期遗留下来的妊娠纹,以及脸上的色斑与产后松驰的肌肤心烦极了,她想赶快让这一切消失,身体恢复到怀孕之前的样子。产后皮肤问题要如何修复呢。修复肌肤问题1:剖腹产疤...
12-10-22摘要:产后瑜伽练习对身心的6种帮助,产后不管是肥胖还是不肥胖的人都是可以练习减肥瑜伽的。因为产后瑜伽好处不单单只是针对于身体塑形,还能治疗产后一些疾病。恢复窈窕好身材适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复...
12-10-17摘要:产后不少新妈妈都会觉得身材臃肿了不少,产后减肥成为了她们最想要做的事。产后减肥有运动、食物、手术等等方法,其中,食物产后减肥法是比较安全的一种。那么哪些食物是产后减肥的食物呢。一、产后减肥的食物产后...
12-10-17摘要:剖腹产后,新妈妈要面对诸多剖腹产后注意事项,如果剖腹产后恶露等等。如果新妈妈处理不当,身体会更加虚弱。因此,新妈妈一定要重视剖腹产护理,对于不利于身体康复的行为千万别干。一、剖腹产后护理的四大误区剖...
12-10-17摘要:摘要:产后月子期间是新妈妈产后恢复的最佳时机,月子饮食在产后恢复工作中变得尤为重要,对于月子里的新妈妈来说,每天的饮食都有可能需要调整,那么,月子30天饮食该如何搭配呢。分娩当天新妈妈的身体变化:无论...
12-10-16摘要:产后容易肥胖大家已经司空见惯,针对产后怎么减肥,每位新妈也是愁眉不展的。产后妈咪的失眠是个不小的问题,产后减肥瑜伽不仅仅能有助于帮助妈咪燃烧脂肪,同时也能提升睡眠质量,还能调节月经流量,促进卵巢功能...
12-10-11摘要:摘要:月子期间的营养状况对于产妇的产后恢复尤为重要,那么究竟有哪些食物是适合加到月子食谱里的呢。产后新妈如何吃最营养呢。炖汤类营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。传统上产妇...
12-10-11摘要:摘要:产后妈妈因为肚子和大腿上那恼人的妊娠纹而郁闷着。如何消除妊娠纹就成为年轻的准妈妈和妈妈们的难题了。2 控制体重增长体重增长了,不仅带来了腰酸背痛, 妊高症,糖尿病,产后出血的风险也接踵而至。瑞典...
12-10-11摘要:分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳...
12-10-09摘要:摘要:孕妇分娩后24小时内,如果阴道出血量超过500毫升时即为产后大出血。这是造成新妈妈死亡的重要原因之一,一般多发生在产后2小时以内。产后大出血导致失血性休克的时间过长,还可能因脑垂体缺血而坏死,甚至危...
12-10-09摘要:新妈咪在沉浸于宝宝出生的喜悦之余,然而又一个大的难题摆在了新妈妈面前,那就是产后减肥,因为只要稍有不慎,以前美妙的身材就回不来了。 产后瘦身是各位女性都要经历的阶段,产后瘦身最应该注意的便是一个合理...
12-10-01摘要:摘要:生产后,医护人员总是会叮嘱新妈妈尽早小便,但有一些新妈妈不知道为什么明明膀胱已经胀满了,就是排不了小便。医生指出这就是产后尿潴留,为产后的常见并发症。美丽的准妈妈美惠,今年30岁,是一家公司的经...
12-10-01摘要:靓妈咪刚生完宝宝,身子虚弱,产后第一餐应该怎么吃,新妈咪们你们知道吗。实际上,很多新妈咪产后第一餐吃不对,这很容易留下病根的哦。小编特别给新妈介绍一些食物,适合产后调理身子吃,新妈们别错过。产后第一...
12-09-29摘要:摘要:产后的饮食调养对产妇很重要,关系产妇的身体健康恢复,同样关系着新生宝宝的健康。小编总结了以下有关坐月子坚决不能碰的三类食物的知识,愿给朋友们带来帮助。产后妈妈们如果食了过多的巧克力,那么对于哺...
12-09-28