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怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。
事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。产后如发现脱发怎么办呢？
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。
孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
女性在产后一年头发依然严重脱落，甚至裸露头皮，应当就医治疗，以免脱发更加严重。
如果经过检查，发现脱发区的毛囊以及完全坏死，头发再生完全无希望，可以做毛发移植，让头发再生。
下面是我们找到的六种应对产后脱发的方法：
1、最好多用植物油炒菜
营养头发最重要的物质是不饱和脂肪酸，如果不饱和脂肪酸供给充分，头发就会生长得较好。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。
2、采用中药食疗方法
中药食疗也可以起到一定的效果：
阴血亏虚型
治疗以益气养血、生发为主。方药：当归15克，白芍18克，熟地20克，制首乌18克，阿胶10克(烊化)，天麻9克，菟丝子18克，丹参18克，木瓜9克，羌活5克。每日一剂，分三次服用。中成药可用神应养真丹。
脾虚血亏型
治疗以健脾养血生发为主。方药：党参12克，黄芪18克，炒白术10克，云苓18克，陈皮9克，桂圆肉10克，炒枣仁18克，制首乌18克，桑葚9克，当归15克，炙甘草9克，大枣5枚。中成药可用归脾丸。
肾虚型
治疗以补肾生发为主。方药：制首乌20克，菟丝子20克，补骨脂10克，枸杞子15克，云苓18克，当归15克，山药30克，丹参18克，黑豆10克。中成药可用七宝美髯丹。
3、经常给头皮良性刺激
用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
4、不使用刺激性强的洗发水
刺激性强的洗发水会促使头发脱落，用黄芪30-50克煎水洗头可以促进新发再生。
5、保持精神愉快
孕期和哺乳期要保持心情舒畅，避免极端情绪和外来的精神刺激，保证足够的休息，不要过度疲劳。即使出现脱发也不要紧张焦虑，只要用心呵护一定可以恢复。
6、头发脱落严重采取必要的方法
如果脱发较重而新发再生缓慢，可服用维生素B6、养血生发胶囊等药物。用生姜片经常涂擦脱发部位，也可刺激头发生长。
产后脱发是正常的生理现象。资料统计，产后2-6个月内大约有35%-45%的新妈咪会明显脱发。但大多数人并不会真的使形象受损。产后第6个月后新头发会慢慢长出，几个月时间就可恢复到产前状态。