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坐月子期间，荷尔蒙尚未恢复平衡，而且要适应产后周遭环境，又担心带不好新生婴儿……于是，产后忧郁症会因此而可能出观。
产妇在生产后，情绪不稳定或出现极度忧郁的现象，我们称为“产后忧郁症”。
产后忧郁症很早就在国外被发现，也曾被报道，同时被认为发生的比例非常高。但在国内直到近几年，才慢慢被发现而报告出来。
发生几率约两成
其实，产妇在产后出现忧郁症的比例相当高，它的发生和民族性以及个人生长的环境有关系。在国外有些统计认为，产妇发生产后忧郁症的几率可能高达50％～60％，但根据我们的经验，中国人发生产后忧郁症的几率并没有那么高，只有20％左右。这可能是和国内孕妇在生产以后，可以得到家人的关照有关系。比较而言，在国外生产，通常是个人的事，而且生产完就必须独自面对养儿育女的工作，没有其他家庭成员的支持，同时家事也须靠自己来操劳；而中国妇女在这方面就要幸运得多，生产后不论是娘家或婆家，皆以这对母子或母女为中心，给予充分的关照，事事顺着她，同时尽可能不让其操劳家事，也就是中国人特有的“坐月子”。
一般而言，初产妇在生产后的1个月内，体内的荷尔蒙尚未恢复平衡；同时在生产后要重新适应周遭的环境，又得担心新生婴儿交到自己手中，有没有能力带好。换句话说，许多产妇会担忧、焦虑、害怕自己不能胜任养儿育女的任务，或由于怀孕生产后体型改变而对自己丧失自信。因此，初产妇患产后忧郁症的比例特别高。
严重者会想自杀
我们曾经碰过一些初产妇在生产后三五天，甚至1个星期内，情绪显得非常不安，有时说两句话就愁眉苦脸，接着眼泪便掉下来，情绪非常沮丧，甚至觉得人生没有意义、无乐趣可言，更严重的会想到要自杀。
此时，假使丈夫或其他的家人不能给予支持、加油打气，产妇很可能无法突破这个危机。若周遭亲人能给予更多的关怀，不要刺激她，大部分产妇的产后忧郁症都可以得到解决。
但若产妇的产后忧郁症，虽有丈夫或亲人的帮忙，却仍无法获得解决，此时可考虑寻求精神科医师的帮忙，藉由精神科的医疗技术或药物来帮忙，使产妇度过这一段忧郁的日子。最好的对策是在怀孕前或怀孕中，培养产妇乐观的个性，让产妇对将来的怀孕、生产、育儿有信心，同时家人也给予强力的支持。若婆媳之间的关系可以处理好，大多数产妇的产后忧郁症就更难发生了，即使发生，程度也不会那么严重。