一到暑假，想睡便睡成了孩子们最期待的一件事。可香港《大公报》近日却指出，香港广华医院儿科最新一项调查显示，儿童如果白天睡眠时间过于充足，很可能是患上了日间渴睡症，甚至引发睡眠呼吸暂停综合征，导致严重后果。
这项研究共调查了192名3—12岁的儿童，在运用“爱普沃斯嗜睡量表”进行测试后发现，目前香港儿童中患有中度至严重睡眠呼吸暂停综合征的高达1.6%。
广华医院儿科专科医生陈日东表示，造成这种情况的原因可能是孩子晚间睡眠不足。因为每减少1小时睡眠时间，儿童患日间渴睡症的可能性就会增加43％。美国一项调查显示，儿童每天应约睡10小时，但香港儿童每晚只睡8—9小时。
若发现孩子患有日间渴睡症，应尽快治疗。专家呼吁，家长可以对照“爱普沃斯嗜睡量表”，测试孩子的渴睡程度。同时也要多留意子女睡觉时是否打鼾。若他们睡眠时间充足，但在白天经常突然睡着，便应尽快接受治疗。
此外，广华医院儿科顾问医生吴国强提醒家长，肥胖或患有
高血压的儿童，如在夜间睡觉时经常磨牙、多汗、无端“尿床”，或突然智力倒退、起床时
头痛等，都说明他们容易患上日间渴睡症；患有
过敏性
鼻炎或父母都有睡眠呼吸暂停综合征的孩子属于高危人群，若家长发现他们睡觉时打鼾、多汗，出现智力衰退等，更应该及早就医。
爱普沃斯嗜睡量表
家长可注意观察8种情况下，孩子的嗜睡程度。即坐着阅读书刊时；看电视时；在公共场所坐着不动时；乘坐汽车1小时以上时；下午躺下休息时；坐下与人谈话时；午餐后安静地坐着时；遇堵车停车数分钟时。嗜睡程度分为4种：0分，从不打瞌睡；1分，轻度打瞌睡；2分，中度打瞌睡；3分，严重打瞌睡。
将8种情况的分数相加，分数越高，患上日间渴睡症的可能性越大，健康风险也就越大。如果总分超过6分，属瞌睡状态；总分超过10分，属非常瞌睡；总分超过16分，属有危险性的瞌睡，有可能患中度至严重的睡眠呼吸暂停综合征。如果儿童在今后两周内每晚睡足8小时，评分仍没有改善，应该及时去看医生。
作者：
2008-8-15