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很多曾经就医的妇女往往听到最多的诊断为乳腺增生。这是一个很笼统的诊断，包括的病理诊断较多。如乳腺单纯增生症、乳腺囊性增生症、乳腺腺病、乳腺纤维性病变等。这是乳腺增生症不同时期的病理改变。因此根据轻重程度应明确诊断，不能因此而恐慌。对于单纯的乳腺增生症状较轻者可通过乳房保健，采取保守治疗的方法以减轻症状：
首先，轻松愉快的心情、有规律的生活、适当的劳动强度将有助于减轻症状。不要惊恐、抑郁，更不可滥用药物或用偏方治疗，否则不仅不能达到减轻症状、预防疾病的目的，反而会导致内分泌紊乱，破坏乳房正常的生理变化而导致病理改变。
其次，月经前乳腺胀痛较重者，可在医生指导下，适当服用一些止痛类药物、少量碘剂以缓解症状。对于明确的单纯乳腺增生者可进行一些内分泌治疗，如服用溴隐亭、丹那唑、三苯氧胺等和中医中药治疗。
最后，也可以通过饮食调节改善症状。要多食新鲜水果和蔬菜、海带，少吃油腻煎炸食物，对于海鲜、甜酒酿、猪脚、牛肉等食物也应少吃。
综上所述，在月经期应对乳房进行正确的保健，做到有病早发现、早治疗，避免病情加重；同时要客观对待乳房的任何不适，在医生的指导下科学防治。