点击显示 收起
俗话说没有腰杆挺不直,由此可见腰部对男性健康的重要性。 有研究表明,人坐着的时候,腰部承受的压力比站着时候大4—5倍。所以,护腰关键是应该少坐多动,工作1个小时后就要活动一下,哪怕走走都有好处,舒缓一下腰部的关节和肌肉。