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因为男性脑萎缩比女性快,男性脑细胞的死亡速度比女性快2倍。通常死亡的脑细胞大多是与推理、逻辑等认知能力有关的,目前患老年痴呆症的男性比女性多。很多男性往往不注意用脑,经常开夜车,这样长时间的用脑过度,会导致脑细胞受损,记忆力衰退,使人的机体节律紊乱。多吃海鱼可补脑。此外,多吃葱、蒜,不仅能降低血压,也对大脑保健有好处。