男人应该每日跑步锻炼

    长时间的伏案工作，不是埋在文件堆里就是在电脑前一坐近十个小时，忙得甚至连抬头的时间都没有，这样易导致骨质疏松和其他疾病。紧张的脑力劳动可使神经体液调节失调，血胆固醇增高。美国波士顿的研究人员建议，男人应该每日跑步锻炼，或者有规律地参加球类运动，这不仅有利于强筋健骨，消耗过剩的热量，还有助于防止突发心力衰竭。