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摘要:据美国《健康日》网站近日报道称,一项新研究表明,有氧运动强心健身,并让男性延迟近10年的与年龄相关的血压高。美国《心脏病学》杂志9月15日报道,久坐的男性通常在45岁左右开始有高血压的早期迹象,而经常锻炼...
14-09-23摘要:传言:最近网上流传着一些关于男性排尿方式、方法以及次数等说法引发了大家的关注。具体的内容包括有“男人采用蹲位排尿方式可以减少膀胱癌的风险”。“一小时排尿一次也可有效减少膀胱病变的风险”。“男性排尿后...
14-09-23摘要:结婚是稳固的结盟关系,你们要相互成长,彼此都去接受新事物促进时光的进一步荏苒。四、更重视自己的工作如果说结婚以前,男人是半吊子,半瓶水的话。
14-09-22摘要:一项最新研究发现,遵守5个简单的生活方式可有效防治认知障碍症。这5条规则是:经常运动、不吸烟、保持健康饮食、少量饮酒及保持较轻体重。新研究中,科学家从1979年开始对2345名男性参试者进行了跟踪调查。调查内...
14-09-22摘要:9个怪招让男人更长寿:娶个小妻子导读:据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。2、常过性...
14-09-19摘要:易忽视的、不喜欢的、难度大的据美国《男性健康》杂志最新报道,美国健身教练肖恩·德·威斯皮莱尔表示,多数人喜欢做一些看似轻松的运动,但这样锻炼效果有限,反而是那些易被我们忽视的、令人讨厌的运动,才是我...
14-09-19摘要:男人大汗淋漓藏4大短命风险该怎么止汗不少人觉得出汗是好事,是机体在“排毒”。实际并非如此,经常出汗也可能是一种疾病,在医学上被称为多汗症。一般来说,夏季高温,人体出汗很正常,但如果稍微动一下就一身汗...
14-09-18摘要:夏秋交替季节,人们时常会有失眠的症状发生。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。长期处于...
14-09-18摘要:阳刚男们看到最新一期《进化生物学》杂志刊载的这份研究报告可能会吐血。报告说,阳刚男的精子质量反而不如那些外表不那么阳刚、甚至阴柔的同性。研究人员对阳刚男的界定是更富男子气概、宽脸庞、方下巴,他们通常...
14-09-17摘要:前列腺就像腰椎、颈椎一样,容易发生退行性病变,导致前列腺增生,但只要我们在营养补充、生活习惯等方面对它进行细心呵护,前列腺“衰老”就会变缓。有的人习惯憋大小便,这是一种很不好的习惯,经常憋尿会使尿液...
14-09-17摘要:据临床统计,95%的痛风患者是男性,其中尤多见于爱海吃海喝的中年男性。更年期之后,女性的雌性激素水平大大降低,对于痛风的防治也不可麻痹大意。管住嘴痛风治疗的关键是要管住嘴。痛风患者在关节炎发作时摄入嘌...
14-09-17摘要:每天自我按摩腰部两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,上下按摩腰部,至有热感为止。每天搓脚心两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。每天做一套简易体操,方法如下:...
14-09-17摘要:小编原以为,男孩穷养为的就是让他赶快成熟起来,早点学会面对人世间的不公和风雨。但是当小编知道了性早熟是怎么一回事后,才深深地感受到活在当下是多么的好。性早熟包括女孩性早熟和男孩性早熟。对于男孩来说,...
14-09-15摘要:按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。
14-09-12摘要:好男人原则性强,循规蹈矩,往往显得乏味。假设硬件条件相似的好男人和坏男人遇到同一个女人,坏男人的杀伤力要强出N倍。首先,好男人的出手概率要小得多,因为好男人开始追求之前就要考虑负责任的问题,所以不完...
14-09-12摘要:皮肤上色素痣增大,大家都知道要警惕癌。绝大多数男性不会想到患乳癌,往往认为这是女性的“专列”。当男性发现乳房有肿块时,尤其是局部皮肤凹陷有皱纹,乳头内缩或有分泌物,乳房发红或脱屑,一定要去就诊。
14-09-12摘要:相比女人,男人更容易受到脱发的困扰,而这个通常40岁以后才会面对的问题,开始困扰着越来越多的青年男子们。脂溢性脱发又称男性型秃发,具有明显的脱发特征,即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这种脱发通常具有遗...
14-09-12摘要:人有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,很多人睡觉的时候会有各种各样的睡姿,比如俯卧,侧卧,仰卧,等等。据说,不同的睡姿会影响男性的生殖系统,同时也会影响男性的精子质量。另外,阴囊需要保持一个恒定的温...
14-09-10摘要:这也就是为什么容易出现中年发福的原因。虽然体形开始有所变化,但中年男性仍然有较强的运动能力,所以加强运动不仅有利于保持良好的身材,释放身心的压力,还能预防常见的疾病。中年男性健身以有氧运动为主,有氧...
14-09-10摘要:近日,据英国《每日邮报》报道,英国公众营养协会公布的一份新研究指出,如果男、女腰围分别超过标准40英寸(约合102厘米)、34。7英寸(约合88厘米),男性患上糖尿病的风险将增加5倍,高于女性的3倍。也就是说,...
14-09-10摘要:1、经常憋尿:尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。3、乱服药物、用药过多:长期...
14-09-05摘要:核心提示:中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,女性则为11。这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。怀孕时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议,但针对...
14-09-04摘要:男人的生殖系统疾病的发病率越来越高,大部分人不知道自己的病因是什么,其实很多冥冥之中的生活习惯就有可能给你的健康埋下隐患,就像一颗定时炸弹,随时可能爆炸,那么到底哪些坏习惯会影响男人生殖健康呢。桑拿...
14-09-04摘要:四十岁的男人可以用“十面埋伏”来形容,所以男人40要“保养”。●保养从肌肉开始肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训练,中年人则更应侧重肌肉的柔韧性,比如多做些抻拉动...
14-09-04摘要:而且,与女性相比,男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”,更易引发健康问题。一项新研究发现,男性每周吃一次深海鱼,有助于降低心衰风险。从1998到2004年,美国和瑞典两国研究者随访4万名年龄在45岁~79岁之间的男...
14-09-03摘要:作为奔三男人,你还一直健健康康的吗。如果答案是否定的,那么,此时你一定要时刻警惕健康雷区了,从生活细节开始,积极做好男性养生的工作,争取迎接新的美好生活。10%的人认为是油脂分泌过多。10%的人认为是遗传。
14-09-03摘要:一项于澳洲开展的新研究显示,儿童和青少年中每年因肌肉骨骼疼痛与损伤比例出人意料之高,约有88万人次因此就医。来自乔治全球健康研究院和悉尼大学的研究人员经研究发现,10岁之前的男孩和女孩经受肌肉骨骼疼痛与...
14-09-03摘要:一些研究表明高脂肪饮食可刺激前列腺癌细胞生长。尤其是牛肉和脂肪含量高的食物是前列腺癌的诱发因素。相反的,富含蔬菜和低脂肪饮食均可降低前列腺癌的发生。豆制品含有植物雌激素,在正常饮食中的植物雌激素可降...
14-09-02摘要:健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式,基本健康行为主要包括: 合理饮食 1、每人每天烹调用油摄入量不宜超过25克或30克。 2、限制盐摄入,健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不...
14-09-02摘要:导读:男性千万不能拿4大食物当作早餐,吃了让你减寿少活很多年。早餐对于每个人来说非常重要,很多男人都很忽视早餐的重要性,不管是从事什么工作,大部分男人的早餐都比较随便。其实男人的早餐很有讲究,很多食...
14-09-01摘要:父亲已83岁了,尽管年事已高,但依然身体硬朗,精神矍铄。他自嘲道,是“三大运动”确保了自己健康的体魄。每当人们看到他这耄耋老人别具一格的运动方式,都亲切地叫他“老玩童”。其实,父亲的“三大运动”都是过...
14-08-29摘要:一直以来,各大商场的护肤品专柜几乎是女人们的天下,其实,男人的“面子”问题也很重要。解放军第155中心医院皮肤科主任郭晓静提醒,进入秋季,男人洁肤尤其重要。因为,男人的活动量大,接触的环境往往存在较多...
14-08-29摘要:男性荷尔蒙(雄激素)多,男人味浓。雄激素不单影响男人的性能力,也跟其他健康风险息息相关。近日,《新加坡联合早报》邀请多科医生,为大家揭示有关雄激素的4个特别奥秘。1、睾酮水平低,中风概率大。
14-08-29摘要:很多人都知道,想要生个健康的宝宝,女性在备孕前一定要进行调养,补充营养。但是其实在备孕期间,男性朋友也是需要补充营养的,如果没有摄入足够的营养,则可能对精子的形成与质量造成影响,情况严重的甚至招致不...
14-08-28摘要:说到护肤,不得不提的就是防晒问题。大部分女性对于防晒如数家珍,但男性不把防晒当一回事。男性皮肤比女性要厚,弹性的衰减也比女性来得晚,因此在年轻时做不做防晒似乎看不出区别。但由于紫外线对皮肤的伤害具有...
14-08-28摘要:早餐是一日三餐中最重要的一餐,早饭要吃的好并且有营养。很多人不喜欢吃早饭,以下就是不吃早饭的危害。不吃早饭的坏处很多早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法:早餐吃得像国王,中餐吃得像...
14-08-27摘要:在常规的体检项目中,女性有专门的妇检项目,而男科体检的项目却很少,对仅有的B超、尿检,大多数男人也是敷衍了事。34%被调查者做到至少一年一次男科体检,26。67%“有需要才会做男科体检”,大多数男性“从来不...
14-08-27摘要:女人有大姨妈,男人不甘落后也会找个大姨夫。只要你留心发现男性生理期最具普遍性的是也28天一个周期。在这个周期内,男性会经历一轮心理低潮,随着情绪爆发,引发诸如免疫力下降,性欲不振等身体不适。实际上男子...
14-08-25摘要:刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。健身一定要合理搭配饮食,才能达到相应的效果。刚运动完是“忌...
14-08-25摘要:在经历了年轻时代的努力奋斗后,很多男人进入40岁时会重新审视自己的人生。在此过程中,一些男性可能会出现像青春期时一样的叛逆举动:发生外遇、离家出走、酗酒、怀疑人生……近日,美国“网络医学博士”网刊文,...
14-08-25