我是一个上高中的男生，性格沉默寡言，没有好朋友，学习成绩一般。记得童年的我，不是现在这种样子，那时我活泼伶俐，深得大人的喜爱。我常常想，如果人能够永远停留在童年该有多么幸运！
我有一个难以启齿的隐私。因为它，使我过早地进入生命中忧郁的雨季；因为它，使我自卑、自责，渐渐对生活和友情失去信心；因为它，使我离开了优秀生的行列；因为它，使我对未来的生活失却了向往和勇气。真的，若不是勇气不足，我已经死过不止一次了。我憎恶我自己，我讨厌我自己。
那是上初二的一天，我在一个同学家里写作业，我要借他的汉语词典用，他让我自己到他父母房间的书架上去翻找，我在找到词典的同时，又好奇地拿了一本人体摄影画册。匆忙间，我翻了翻画册，其中有几张裸体的女人照片使我如遭雷击，我看了几眼后，再也难以忘怀。
从那时开始，我有了手淫！每当我独自在房间的时候，我都会不由自主地想到记忆中那几幅裸体像，于是就有了冲动和欲望，这让我感到尴尬和不知所措！每次手淫过后，我都会自责不已，并在心里发誓下次再也不能这样。刚开始的时候，我不太清楚手淫会带来什么样的危害，但我认为这是很肮脏的事情，不是一个品学兼优的学生应该做的。我觉得自己已经变成了一个流氓。
可是那种冲动还是难以抵抗地频繁来到，是不是我的意志过于薄弱？上初三的时候，学习异常地紧张起来，我的成绩在这种时候不但没有提高，反而下降了。老师找我谈话、父母找我谈心，我怎能告诉他们真正的原因呢？我能让老师知道我的流氓行为吗？我更不敢让家长为我的行为感到吃惊和失望。我竭力在大人面前扮演一个好孩子的角色，我要把这种角色扮演到底。
紧张枯燥的学习生活不仅没有使我的冲动停止，相反，我的手淫更加频繁了。我苦恼极了，也沮丧、自卑到了极点，我走路不敢抬头，和同学尽量不讲话，就是迫不得已要和人说话，也是满心羞愧，因为我觉得周围的同学，谁都比我强，我不如他们，我是一个可耻的人！
考上高中后，我感到自己的身体也受到了很严重的困扰——我经常感到头晕，整夜失眠。随着年龄的增长，我逐渐知道了一些事情，比如爱情和婚姻。我对未来感到十分的恐惧，因为找怀疑自己是否算得上是个健全的男人。
我感到自己身体里有一个野兽，它常常脱离我的个人意志，使我丧失理智。明明知道这样做对自己非常有害，但我却难以摆脱。学校附近有个录像厅，虽然老师一再强调不准去看，可还是有一些同学进去看黄色录像，他们还邀请我一同去看。我不敢去，初二那年的教训使我终身难忘。可我真怕自己哪天抵挡不了诱惑，跑进去看了自己不该看的东西，因为我常常很想去看的。
我真恨自己为什么这样早熟！看到其他同学无忧无虑、一身轻松的样子，我是多么羡慕他们呀！他们健康、活泼。前途无量；而我——等待着我的将是怎样的人生？眼前是无尽的黑暗和一道可怕的悬崖。我曾经做过一个可怕的梦，有人发现了我的卑鄙行为，指着我骂我、笑我，看不起我……
有什么能够让我脱离苦海——除了死？（XF）
性专家的话：性虽然让很多少年人感到神秘甚至可耻，但在大人眼里，这是一种很正常的生理反应，所以难免让人感到害羞和难以启齿。其实，对于性，我们也完全可以大大方方地谈一谈。性生活虽然是大人的事情，但它决不是肮脏、可耻的，相反，性是爱情的一种高级境界，是人类代代繁衍的原动力。如果XF能以正确和客观的态度来看待性，他就不会产生如此强烈的自责。
有些人认为手淫是种很肮脏的恶习，其实并非如此。好了，让我们清除关于手淫的愚蠢传言，还有那些老太婆讲的可怕童话吧。
＊你不会因此变疯或变瞎；
＊你的掌心不会长毛；
＊你的阴茎不会掉下来；
＊你的脸上不会因此长满粉刺；
＊你将来当然能生孩子；
＊你不会性变态；
＊你将来的性生活不会受什么影响。
不管你听过多少对它的批判，总之几乎每个人都干过这个。相信XF也不知道：科学家做过统计，在青春期少年男女当中，有过手淫经历的人占到了一半以上。青春期的到来，带来了性的冲动，这让很多少男少女感到痛苦和焦虑，因为他们的生理已经发育成了大人，但心理上还是一个孩子，而且，他们还肩负着读书的任务，这就决定了少男少女的性冲动无法通过婚姻的途径来解决。很多人悄悄选择了手淫这条渠道来宣泄性兴奋，客观地说，这也不失为一条安全的渠道，而且能够缓解性冲动带来的焦虑。
你怎么想呢？只能说明这不是什么错误。
看看字典上对手淫的定义：自己用手刺激生殖器以发泄性欲。成习惯后，有害健康。也就是说，手淫一般不会给身体带来很大的负面影响，但频繁的手淫也会导致一定的身体损伤。少年人正在长身体，从爱护身体的角度出发，也不要频繁地发生手淫。科学家指出，一些体力上的消耗可以转移青少年的性焦虑，比如踢球、跑步等体育运动，还有一些文娱活动，比如唱歌、跳舞、吟诗也是有效的安全宣泄的途径。再者，要有意识地避开和远离色情书籍和光碟，因为青春期是一个极易冲动的年龄。最后，不必因为自己有手淫而背上沉重的思想包袱，这样的隐私谈不上可耻，它是人的一种正常的生理行为，而且这样的行为是对他人无害的。
有些时候你的确会觉得手淫是一种错误或罪恶，没关系，如果你自己这么认为。但千万记住：
这是你自己的判断，你的确感觉这事对自己有伤害。
但千万不要因为别人的话，令自己有负疚感，因为你做的完全是一种很自然的事。
性学专家们公认的事实是：手淫是发现你自己身体秘密的途径，而且能让你了解自己喜欢怎样的触摸方式。它仅仅是探索自身的一种方法而已。
一个月手淫一次、两次，甚至三次，每周一次……这都很自然。
正常情况下，精液可以源源不断产生——在需要之时，睾丸会自然供给。别担心，用不光的。
你、你的好朋友，还有其他一大帮人，你们不仅会手淫，还可能会做潮湿的梦。
潮湿的梦是怎么回事？就是个梦呗，通常与性有关，但不一定是每次，这个梦使男孩子在梦中达到高潮。早晨起床时，你会发现床单上有一块黏黏的像糨糊的东西。用不着难堪。有些人甚至会自责自己是流氓，其实每个人都会有这种经历，而且就算你想控制，也控制不了，因为这是身体的自发行为。
随着年龄的增长，梦遗会慢慢消失，但是有些人可能没法克服手淫。
这些就是你身体起的变化，了解一下它们对你的影响。
记住：面对身体变化，你可能不知所措，不妨顺其自然，不要刻意去追求手淫的快感，但如果偶尔这么做了，也不必自责或背精神上的包袱。你的身体知道它自己在做什么，虽然你可能都不知道。
作者：
2005-12-9