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屏障避孕法能预防性传播疾病和爱滋病，并且不需处方和专业人员的操作，适合非固定性关系的人群。其中男用避孕套的避孕有效率为80%－90%（与外用杀精剂合用可提高避孕有效率）；女用阴道套是75%－85%。但因避孕的有效率不高，在使用避孕套的同时，最好再用一种可靠的避孕方法。
屏障避孕法的缺点是干扰性生活过程。男用避孕套可能降低男性的感觉，使用过程中如方法不当可能破裂或滑脱，因此需要练习正确使用方法，并且要每次更新使用；女用阴道套避孕不够可靠，而且降低阴道敏感度，并且放入阴道时比较困难。
男用避孕套的避孕机理是：当男性射精时，精子留在避孕套里，无法进入女性阴道，从而达到避孕目的。女用阴道套的避孕机理是：在阴茎和阴道之间提供屏障，并锁住宫颈口，阻止精子进入子宫。