摘要:我们每天都要洗澡。
08-08-16摘要:然而,对于那些因大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说,轻薄夏装掩饰不了肥硕腰身、圆滚滚的肚子及粗壮的腿,实在让人有点难堪。不少人怀揣“临阵磨枪,不快也光”的侥幸心理,重新踏上减肥路。目前流行...
08-08-09摘要:至于根本没有过重的人,要减肥,那可就更难了,因为,长在未过重的人身上的体重,多是瘦肉组织,能量也维持在每天生理活动所需的基本热量与消耗量平衡的状态。晚餐前做点运动:一般人晚餐多会吃得比较丰盛一点,以...
08-08-01摘要:场合一:OFFECE糟糕行动:吃快餐工作压力是导致肥胖的重要原因。场合二:晚餐时间糟糕行动:胡吃海喝一天的紧张过后,你的食欲上升,疲倦急需能量补充,减肥的信念很容易就被抛到九霄云外。场合三:商务餐糟糕行动...
08-08-01摘要:网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法,比如生闷气减肥、吹气球减肥等,听起来确实难以置信,做起来又是否科学可行呢。
08-08-01摘要:10% 你的减肥目标是多少。甭做梦了,快点儿喊醒自己,务实是减肥成功的第一道门槛儿。减肥成功者的经验是:低标准严要求。 减肥目标与目前体重越接近,成功的可能性越大。
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