摘要:中医认为肥胖病多为本虚标实之症。以下介绍中医减肥的七种方法。化湿法: 用于因脾运不健,聚湿而为肥胖。祛痰法: 用于痰浊肥胖。
09-08-04摘要:所以,营养学家赞成多吃点鸡肉、鸭肉,并不是猪肉不可以吃,只是少吃一点猪肉,有益健康。但高盐饮食对人体健康更坏。
09-07-31摘要:针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整,一方面抑制肥胖者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能,控制机体对营养物质的吸收,配合控制饮食,从而减少机体能量的摄入与储存。另一方面...
09-07-31摘要:远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪,但卡路里含量却很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。每天九杯水,少喝碳酸饮料...
09-07-29摘要:随着炎炎夏季的到来,很多时尚女性都忙着保养自己的身材,生怕在这个特殊季节稍有不慎让自己那完美的身材走了样,而对于那些想减肥,但是每天却又必须坐在办公室的白领人士来说,在夏天如何减去那些的赘肉更是让他...
09-07-26摘要: 北京市科学健身讲师团秘书长赵之心行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。5公里的速度走完4公里,再以正常的速度走10分钟,...
09-06-17摘要: 游泳一个小时可以消耗476卡路里,相当于两个汉堡的热量,是最佳的减肥方式。听听美国国家游泳队主教练马克•。舒伯特推荐的秘诀吧。踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻...
09-06-06摘要:中医认为,饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素,都会为你“培养”出小肚腩。不过,简单的中医自我按摩不但能减去小肚腩,而且安全又省钱。 第二步:躺在床上,双腿弯起来,腹肌放松,将一手掌放在肚脐正上方,...
09-06-04摘要:人民网-健康时报 编辑提示:我国著名的营养学家李瑞芬教授曾说过,早餐吃得要像皇帝一样,指的就是吃的东西要营养全面,...
09-06-03摘要:但对于儿童减肥来说,针刺“得气”的酸、麻、胀、痛感往往会让孩子们害怕而拒绝接受治疗。而耳穴压豆疗法简称耳穴压豆,既无痛苦,又会让孩子感到新奇,所以很适合儿童减肥应用。耳穴压豆是耳穴疗法的一个分支,是...
09-06-02摘要:最近许多中医瘦身疗法一推出,就造成不小的震撼,使民众趋之若鹜,至于瘦身减肥的方法五花八门,包括,控制饮食、多运动、服用中药、药浴、水疗等项目极多,然而从医学的角度来看,服用中药减肥是否恰当,以及究竟...
09-06-02摘要:中医减肥很多人都会想到针灸、耳穴埋豆、按摩等。其实服用中药和食补的减肥效果也不错,反而让你吃得越多,减肥越快。还有实胖,吃得多长得胖。在临床上,他们经常使用一下做法来治疗肥胖,方法简单,想减肥者可以...
09-06-01摘要:很多急着想看到减肥效果的姐妹们会盲目的去买减肥药吃。或者可以试一下纯中药的减肥汤水,效果不比减肥药差啊,而且内调外养,气色也会好一些。 医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已...
09-06-01摘要:在西医火过之后人们又开始返朴归真,来寻求内调治本之法,于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿,减肥也不例外,中医依气血之道,针对不同胖法,开出了几道小小的方子供大家选择。
09-06-01摘要:运用中医的辨证施治,也能降脂减肥。台湾新竹县中医医师表示,保持理想体重可维护身体健康,但如果民众打算靠中药来减肥,需经由医师诊断后依个人体质使用适合的处方,譬如防风通圣散适合体质实热者、防杞黄耆汤适...
09-06-01摘要:测腹围90-96厘米,血胆固醇均增高大于320毫克%,三酸甘油酯大于140毫克%。5厘米,血胆固醇最低值150毫克%,最高值200毫克%,三酸甘油酪均小于140毫克%。
09-06-01摘要:医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米。 中药瘦身-荷术汤 荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、...
09-06-01摘要: 一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。第一式:丹田小腹神阙穴方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用...
09-05-31