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编译/姜汉忠
美国“健康网”报道，很多人都知道减轻体重的关键是少吃多运动。可是如果你样样做得都不差，却减不掉多余的体重，甚至还让分量增加，那一定有些症状鲜为人知且让你的努力付之东流。这些症状也许十分微小，小到连医生都可能忽略。下面就是阻碍你减肥的一些症状。
第一，甲状腺发懒。甲状腺分泌调节身体使用热量的荷尔蒙。甲状腺机能减退，亦称甲减，不仅破坏了人的代谢功能而且还会给身体的其他方面带来影响。有人估计，多达百分之十的成年人患有甲减，女性更普遍，尤其是四五十岁的女人常常被诊断为甲减患者。患上甲减的人除了体重增加或者无法减轻体重以外，还可能疲劳、脱发、皮肤干燥、关节疼痛以及肌肉松弛、月经量大、爱感冒，甚至抑郁。很多人虽然患有低度甲减，仅仅有些不适，并无明显生病症状。
第二，荷尔蒙出故障。多达十分之一的育龄女性患多囊卵巢综合征(PCOS)，这种病让女性卵巢分泌多余的雄性荷尔蒙。多囊卵巢综合征除了引发卵巢和不育问题之外，还可能带来胰岛素抵抗。这种情况的出现常常与多余脂肪贮存有关，特别是腹部脂肪贮存有联系。如果不及时治疗，胰岛素抵抗会导致二型糖尿病的发生。出现这种病症的女性常常是月经不调、面部和身体毛发增多、痤疮、男性脱发、怀孕困难，还有体重莫名其妙地增加——当然并非有所患多囊卵巢综合征的女性都会出现体重增加的症状。
第三，食物找麻烦。一般人都知道是自己是否对干果、贝类海产品过敏，不过很多人并没有意识到食物耐受不良也是个问题。当免疫系统将某种食物错误地认定为有害之物且立即作出回应的时候，食物耐受问题便发生了。美国马萨诸塞州雷诺克斯绝对健康中心的家庭医生伊丽莎白·W·伯哈姆医学博士、注册营养师说，食物耐受不良有多种原因，其中包括某种消化酶不足，比如乳糖耐受不良或者对某些食品添加剂过敏，日久天长就会表现出来。吃那些给你添麻烦的食品会导致很多症状出现，包括浮肿。专家估计，十分之一的人有食物耐受不良问题。
第四，药物长体重。增加体重是某些药物不受欢迎的副作用，其中包括抗抑郁药、类固醇药，当然还有偶有增重作用的避孕药，因为这种药会让水潴留暂时增加。美国纽约医学体重与健康中心医疗主任杰米·凯恩医学博士说说，新药的作用要等服用后几个月才会显现。对你而言，特别要注意服用若干星期后有无体重增加的症状。