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中成药自疗法
·香砂养胃丸，每次6克，每日3次。用于脾胃虚弱型。
·二陈丸，每次6克，每日3次。用于脾胃虚弱型。
·左金丸，每次6克，每日3次。用于肝胃不和型。
·孕妇清火丸，每次6克，每日3次。用于肝胃不和型。
外治自疗法
·按压内关穴(手臂内侧，腕上二寸，二筋之间)、足三里(外膝眼直下三寸，胫骨外缘一横指处)，每次3～5分钟。
·生姜30克、乌梅10克。共绞汁擦舌，一日数次，
·丁香15克、半夏20克、生姜30克。前两味研末，生姜煎浓汁，共调成糊状，取适量敷脐部，每日1次，连用3～4日。
·陈艾叶250克、苍术30克。揉碎后用细麻纸卷成条状(要卷紧)，点燃后灸中脘穴(脐上四寸)、内关穴、足三里。灸时离皮肤一寸左右，至局部皮肤潮红为度。
熏蒸自疗法
·芫荽250克、苏叶6克、藿香6克、砂仁1.5克。在屋内熏蒸。
饮食自疗法
·麦门冬粥
鲜麦冬汁50克、鲜生地汁50克、生姜10克、薏米15克、粳米50～100克，先将薏米、粳米及生姜煮熟，再下麦冬与生地汁，调匀，煮成稀粥。空腹食。每日2次。
功效：安胎，降逆，止呕。适用于妊娠恶阻、呕吐不下食。
·生芦根粥
鲜芦根100～150克、竹菇15～20克、粳米100克、生姜2片，取鲜芦根洗净，切成小段，与竹茹同煎取汁，去渣，入粳米同煮粥，粥欲熟时加入生姜，稍煮即可(煮粥宜稀薄)。每日2次，3～5天为一疗程。
功效：清热，除烦，生津，止吐。适用于妇女妊娠恶阻以及一切高热所引起的口渴心烦、胃热呕吐或呃逆不止等症。
宜忌：对胃寒呕吐、肺寒咳嗽的病人不宜选用。
·姜汁炒糯米
糯米250克、生姜汁3匙，将炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒，炒到糯米爆破，研粉即成。每次1汤匙，每日2次，开水调服。一般5～7次有效。
功效：补中益气。适用于脾胃虚弱所致的妊娠恶阻。
宜忌：阴虚内热者忌用。