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自慰，是人群中一种普遍的自我性行为。它是指通过抚摸或摩擦自己身体上任何可以产生快感的部位，来达到性高潮。这是一种相当隐秘的行为。适度自慰绝不会对你造成任何伤害。
自慰的危害并不在自慰本身，而是由于它所引起的心理负担。
在性要求一时得不到满足的情况下，女性用手或工具刺激自己的阴蒂、尿道或阴道以取得生理上的快感和性心理上的满足称为自慰。自慰是一种自我刺激，是一种性补偿行为和性宣泄行为。
调查发现，63％的女性曾经自慰，其中51％的人在15岁开始，另外12％是在20岁以后才开始的。
性自慰是女人认识自己身体的重要一步，是寻找、开发自己的性感带，捕捉自己敏锐的性感受，使身体真正成为自己的。经过自慰开发的女人，可以告诉男人她哪里更需要刺激，以及怎样的刺激最适合她，从而使双方的肉体和精神更为和谐。
女人性高潮的到来迟于男人。她们没有性的不应期，能够连续不断地获得性高潮。男人射精时，女人的情绪可能刚刚到位，而当处于性不应期阴影下的男人无能为力之际，女人正可以借助她们自己的力量，体验持续的、无止境的、美仑美奂的性高潮境界。
在性医学中，自慰有时还作为治疗男性不射精、女性性冷淡、慢性前列腺炎，以及帮助男女青年了解性兴奋与性高潮等生理知识的一种辅助手段。毫无疑问，这种自慰是合理的。