摘要:人到老 莫烦恼 忧愁多 催人老常锻炼 抗衰老 量力行 莫过劳经常笑 变化少 心胸宽 寿自高善交往 广爱好 心情畅 睡眠好遇事忍 不急躁 多谦让 少烦恼在几十年的人生经历中,酸甜苦辣都尝过,五颜六色都看过,五湖四海...
13-09-02摘要:气候干燥,会消耗掉人体内的大量水分,这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之一。同时老年人的血黏度较高,血液在血管中流动缓慢,加上血管缺少弹性,特别是脑部血管较细,一旦血液流动受阻,很快就会形成脑血栓。...
13-09-02摘要:帕金森病是一种多发于中老年人的神经系统常见病。很多人都知道,手、脚发抖震颤、走路时脚抬不起来或在地上拖是帕金森病的典型症状,但其实还有一种典型症状特别容易被忽视,那就是“面具脸”,专家提醒说,如果老...
13-07-18摘要:进入老年之后,由于身体的各方面性能都逐渐衰退,老年人就要摒弃之前饮食习惯中不好的那部分,多吃一些健康营养的食物,那么,到底老年人吃什么好呢。中国营养学会老年营养分会的专家日前总结出老年人日常膳食的“...
13-07-16摘要: 盛夏高温季节,患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃中风在寒冷季节才会高发的观点,当气温上升到32℃以上时,脑中风的发生率将大幅上升,夏季高温应谨防“热中风”。 夏季人体出汗较多,而老年人体内水分...
13-07-02摘要: 现代人的生活离不开便利店,货架上那些花花绿绿的“速食品” 给人们带来便利的同时,也给健康埋下了隐患,但这点似乎至今仍未得到人们的足够重视。 最近,日本美容健康网“美Ranger”刊文介绍了便利店里那些会加...
13-06-19摘要:人每天1/3的时间是在床上度过的,清代著名养生大家曹庭栋的《老老恒言》中记载:“安其寝处。尤其是老人,一张舒适的床直接影响到老人的生活质量甚至健康状况。对于老人来说,一张舒适的床要具备以下几个要点:1。...
13-06-06摘要:创造和保持轻松友爱的环境,使老年生活兴趣盎然,轻松愉快,这本身就是一种安详和幸福,无形中促进了健康长寿。如今长寿老人越来越多。据研究机构15年来,对500名85岁以上长寿老人研究得出的结论发现,虽然每个长...
13-05-22摘要:而事实上,几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。世界著名科学家牛顿年老后,最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡,那绚丽的色彩总能让他如痴如醉。走在大街上,你也会发现,精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人。即...
13-05-20摘要:有一天凌晨2点多,小敏听到母亲喊救命,说自己患心脏病了,心跳得好快,感觉快要窒息了,小敏带着母亲到医院去做了检查,一切显示正常,在检查排除身体器质性疾病之后,医生根据小敏母亲的症状诊断属围绝经期综合...
13-05-15摘要:通常人们认为,鱼油中含有的“欧米茄-3”型脂肪酸可预防老年人常见眼疾——老年性黄斑变性,但美国政府卫生机构一项为期5年的临床试验推翻了这一常识。
13-05-08摘要:公园里,常常能看到一些老人在鹅卵石铺成的小路上来回走着锻炼身体。专家指出,经常在鹅卵石路上散步、锻炼等,确实可以强身健体,但老年人不宜长时间踩鹅卵石健身。 望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者,在鹅卵石...
13-05-08摘要:昨天记者了解到,我市每天生姜交易量在五六吨,基本来自山东昌邑,而非事发地潍坊市峡山区。在多个部门的紧急检测中,也没发现农药残留超标的“毒姜”。 5月4日,山东潍坊市峡山区被爆出,农户在生姜种植中滥用剧...
13-05-07摘要:老年性耳聋患者日常生活中常会有一下的表现:听不见或听不清电话铃和门铃的声音。早期与自己熟悉的人交谈还可以,跟不熟悉的人交谈时感到困难,后期跟所有的人交谈均有障碍。在安静的环境中,与入交谈尚好,但在嘈...
13-04-30摘要:日本:最优雅的健身方式&mdash。吟诗诵词 吟诗诵词在一般人看来是一种浪漫的、陶冶情操的、抒发人内心情感的活动,人们常常想不到它能与健身扯上关系。 然而在日本,老年人却将吟诗诵词升级为健身的法宝。乍听起...
13-04-30摘要:动辄气喘也要循序渐进动起来生命在于运动,不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力,但有人年老体弱,或长期缺乏运动,稍运动一下就气喘吁吁。这些爱喘的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的。广东省佛山市中医院...
13-04-29摘要:老了会变矮,不少人觉得正常,美国《赫芬顿邮报》4月2日刊登中美学者合作的新研究称,生活方式等因素会对老人的身高造成影响,而身高过多“缩水”则有损健康。发表在《美国运用经济学》期刊上的研究称,生活方式(...
13-04-25摘要: 在纪录片的镜头下,老黄用最原始的方式磨糜子、蒸馒头,“揉完的糜子面,要在缸里发酵一夜,包上被子效果最好”,老黄和老伴一次做700个黄馍馍,“上碾、揉面、发酵前后要花3天时间,两个人从凌晨3点开始一直要忙...
13-04-23摘要:研究发现,生活在阳光充足和依山傍水的环境,有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所,也能让老人更幸福。有存款更幸福。研究表明,新东西无论多漂亮,新鲜感最多只能维持1年。
13-04-22摘要:其实这种情况是完全可以理解的,因为无论是谁,要想生活得幸福快乐,仅有一个好身体和好的物质条件是不够的,那仅仅是一个基础。幸福是一种感觉,还要来自于充实的精神生活。随着年龄的增长,老年人身体机能会减退...
13-04-18摘要:太极拳是全身性的有氧运动,它要求人体全身各个关节和肌肉群得到充分而适当的运动,其防病治病、养生保健,最后都要落实在脏腑功能上。 太极拳运动即利用动作导引 调息吐纳、神意锻炼等,对脏腑功能正常、内外关...
13-04-16摘要:忍让,是大智大勇的表现,不计较一时的高低和眼前的得失,胸怀全局,着眼未来。忍让,是一种美德,以宽广的胸怀,无私的心灵去容纳人,团结人,感化人。忍让,是一种修养,面对荣辱毁誉,不惊不喜,心静如水。要想...
13-04-16摘要:唐大爷是小区里有名的麻将迷,经常和一班麻友日夜鏖战,不注意劳逸结合,平日里又怠于锻炼,一年前不幸患上了冠心病。随着夏天的到来,气温升高,因热胀冷缩的原理,冠状动脉堵塞程度有一定缓解。一个可怕的念头一...
13-04-16摘要:在绝大多数人的印象中,老年人一般睡眠比较少。但也有一些老人不仅在清晨睡不醒,而且大白天也常常昏昏欲睡,甚至坐下来看会儿书或看会儿电视,就会不由自主地打起瞌睡,乃至不知不觉睡着了。整天嗜睡对于老年人来...
13-04-16摘要:(1)按摩腹部:两手放平,右手放在肚脐眼上面,左手放在右手手背上,先后按顺、逆时针各按摩60~100次。(3)擦脸:两手放平按住面部,上下摩擦60一100次,然后两手再按住脑部位左右摩擦60~100次。(4)擦耳:头部稍为...
13-04-16摘要:经过一个晚上的代谢,清晨起床后身体极需要补充水分。对于老人而言尤其需要,由于老人在夜间睡眠时,因排尿、出汗、呼吸,体内相对缺水,导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。人人都知道要喝水,但是这第一杯...
13-04-15摘要:全国28名感染者中一半以上年龄在60岁以上 H7N9病毒为何特别“偏爱”老年人。 我省呼吸科专家认为,这并不代表其他年龄段人群就不易感 昨天,我省又新增两例H7N9禽流感病毒的感染者,他们的年龄都在50岁以上。综合...
13-04-11摘要: 60岁以上的老年人随着年龄的增长,可能会出现不同程度的老化,包括器官功能减退、基础代谢降低和体成分改变等,很多老年人会出现营养不良、体重不足的情况,那么该如何预防这种情况呢。建议做到以下几点: (1)...
13-04-11摘要: 昨天,我省又新增两例H7N9禽流感病毒的感染者,他们的年龄都在50岁以上。综合全国确诊的28名感染者,记者发现19名感染者年龄在50岁以上,15名年龄在60岁以上,60岁以上的老年人占了一半以上。 老年人是不是H7N9禽...
13-04-10摘要:老年人要用积极的心态去面对生活,对出现的消极因素可以置之不理,用乐观的精神面对它,尽量让每天的生活既规律又丰富多彩,健康自然会属于你。古人曰人活百岁不望老,小康生活水平的今天,老年人更希望自己能长寿...
13-04-08摘要:散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单,其实有大学问,老人身体状况不同,选择的散步方式也应略有差异。体胖的老人延长距离。建议体胖的老人多走一段距离,延长散步时间至一个半小时左右,每天保证两次散步,不但...
13-03-27摘要:近日,美国FDA发出一则严重的药物不良反应信息称,可待因类镇痛剂应慎重用于外科手术后的儿童。根据去年8月收集到的可待因镇痛剂严重不良反应监测,美国有四名儿童在扁桃体切除手术后因使用可待因药物止痛出现危及...
13-03-22摘要:有些人认为,由于年轻人的代谢比较旺盛,一旦出现药物的副作用,比老人会更快地表现出来。《生命时报》记者采访了卫生部北京医院药剂科主任胡欣后了解到,其实老人更容易出现副作用,而且发现时一般会更严重。 与...
13-03-18摘要:老人养生:春季感冒可食四款药粥防风粥防风15克,生姜3片,葱白2茎,大米50克。可清热祛风,散寒止痛,适于风寒感冒,头痛身痛,畏寒发热,骨节酸痛,鼻塞声重,肠鸣泻泄等。可发散风寒,适用于风寒感冒,头痛发热...
13-03-12摘要:3月3日是全国“爱耳日”,2013年是第14个爱耳日,今年宣传教育活动的主题是“健康听力,幸福人生——关注老年人听力健康”。据统计,我国老年人听力障碍者约占老年人口的50%左右。听力残疾已经严重影响老年人的身...
13-03-04摘要:七征兆提醒听力减退随着年龄的增长,听力障碍患者比例逐步上升,严重影响了老年人的身心健康,不仅直接导致沟通交流障碍,还会引发多种心理问题。老年性听力障碍主要是一种退行性变,俗称“老化”。听力下降的老人...
13-03-04摘要:俗话说,一年之计在于春,养生也要从春节开始,尤其是老人,更要注意养生保健。老人春季养生应注意以下事项:一、要勤于活动春光明媚,正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。中医认为“久卧伤气”。
13-02-28摘要:保健品不能治病已经众所周知的事情,但是我们登陆极品御园官方网站,网站居然宣传这个产品不仅可以治病而且可以治疗癌症。 那么王老先生买的极品御园是正规保健品吗。我们登陆国家食品药品监督管理局网站上,无论...
13-02-26摘要:人到老年,足底肌肉和韧带都会发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降,肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长,容易感到足、踝、膝、髋和腰等部位疼痛的主要原因。若常常穿平底鞋就...
13-02-26