摘要:胃肠功能较弱的人,若每天练习用脚二趾三趾夹东西,或用手指按摩脚趾36下,并持之以恒,胃肠功能会逐渐好转。手掌中有劳宫穴,若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下,再按摩整个手掌,能疏通气血津液,调节脏...
12-11-15摘要:温变冷,对于身体机能减退,抗病能力减弱的老年人来说,倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病,有的甚至危及生命。因此,老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。防胃病:隆冬季节,人体受寒冷刺激后血液中的组...
12-11-14摘要:冬季天气寒冷、气候干燥,给老年人的生理、心理带来诸多不良影响,稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病,特别是一些呼吸道疾病(例如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等)都很容易在冬季里发生,而且,由于在冬季...
12-11-09摘要:而他们所常吃的像酸奶、腐乳一类的食物实际上有一个共同的名字——发酵食品。发酵食品是人们巧妙地利用有益的微生物,对食品进行加工,从而改变其原有营养成分并产生独特的风味。我们现在常吃的发酵食品主要分为三...
12-11-05摘要:急性心肌梗死在发病前多会出现各种先兆症状。此时应立即拨通急救电话,在救援到来之前,停止老人任何重体力活动,平息激动的情绪,可深呼吸,然后用力咳嗽,其所产生的胸压和震动,与心肺复苏中的胸外心脏按摩效果...
12-11-05摘要:随着我国国民经济的快速发展,人们生活条件和生活方式的明显改变,以及人口的老龄化趋势,脑血管病已成为危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病。据卫生部统计中心发布的人群监测资料显示,近年来无论是城市还...
12-10-31摘要:中国正步入“深度老龄化”社会,实现老有所养、病有所医是需要全社会共同勉励解决的问题。近年来,各级政府不断出台新的政策措施,力求为老年人看病就医提供便利。然而,时至当下,老年人看病仍面临诸多困难亟待破...
12-10-26摘要:据英国《每日邮报》10月12日报道,《阿尔茨海默症杂志》刊登英国基尔大学一项新研究发现,每天喝1升矿泉水可以预防认知障碍症(俗称老年痴呆症)患者认知能力下降,其机理是多喝富含硅的矿泉水可显著降低体内神经毒素铝...
12-10-25摘要:老年人秋季锻炼要牢记的注意事项。秋高气爽,也是晨练的好时光。但锻炼也要讲科学、讲方法,尤其秋天气候干燥,早晚温差大,晨练后更要注意不要感冒,锻炼前做好充分准备,以下就谈谈老人秋季锻炼的注意事项,详看...
12-10-24摘要:今天是九月初九重阳节,又称老人节。老年人的饮食跟年轻人不一样,老人吃饭得有讲究,不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中,先吃什么,后吃什么,这些也会影响他们食欲的。五谷杂粮含各种营养,...
12-10-24摘要:介绍几种简单的方法,帮你放慢衰老的速度。1。慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘,”里伯尼斯说,“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能,比如血压、心...
12-10-17摘要:由全国老龄工作委员会组织开展的全国“敬老月”活动近日在京启动,活动主题是“敬老爱老、共建共享”。 全国老龄委副主任、民政部部长李立国在启动仪式上说,为进一步弘扬尊老敬老的优良传统,中共中央组织部、宣...
12-10-09摘要:俗话说老人觉少,其实这是一个误区。事实上,老年人和青壮年甚至孩子一样,同样需要充足的睡眠,只不过进入老年后,由于身体各方面的机能退化以及慢性疾病的影响,更容易受失眠的困扰,如难入睡,易醒等。优质的睡...
12-10-08摘要:双脚是人类进化的重要标志之一,它由后足演化而成,全部担负起支撑和移动身体的作用,让前足得以完全解放出来,变成了双手,可以进行更复杂的劳动。人的各种疾病首先从脚趾反应出来:脚趾甲青紫,一般表示身体经常...
12-10-08摘要:肚子变大。男士们要警惕了,这可能预示更年期马上到来。世界新闻网近日刊登的一项研究发现,男性腰围越粗,总睪固酮浓度就越低。而睪固酮低下是步入男性更年期的征兆。
12-10-08摘要:随着年龄的增大,牙齿松动、脱落是常见现象。由于牙齿缺失导致咀嚼功能降低,不能磨碎食物,嚼不烂又咽不下,使进食受到限制,不仅降低了某些营养素的摄入,也使肠胃无法完全吸收食物中的营养。此外,由于牙齿缺失...
12-10-08摘要:古代名医华佗曾创制麻沸散,并成功地用之于外科大手术中。试想,不必做脊椎穿刺,只要口服一些就达到全身麻醉,施行手术,多么舒适和方便。即使用现代医学的眼光看,这也是一种令人神往的麻醉方法。而中国在1800年...
12-10-08摘要:生死中年两不堪,生非容易死非甘。郁达夫诗词赏析人到中年之后,面临许多考验,家事、国事、天下事,事事挂心、事事缠身。如果有一副强壮的身板,还算幸运,如再碰上一身的疾病,那日子之难过就可想而知了。郁达夫...
12-10-08摘要:在奥地利举行的第22届欧洲老年痴呆症大会上,有关医学专家透露,老年痴呆症(阿尔茨海默氏症)有望得到预测和防治,其疫苗或抗体制剂已进入初期试验阶段。 目前医学家已发现,大脑中β-淀粉样蛋白变异等蛋白质异常...
12-10-08摘要:据英国《每日邮报》报道,德国一项新研究发现,吃菠菜有助于防止老年痴呆症。乌尔姆大学研究人员对74名轻度老年痴呆症患者和158名健康参试者进行了对比研究。结果发现,维生素和β-胡萝卜素水平偏低与老年痴呆症之...
12-09-25摘要:随着社会老龄化程度不断加深,老人独自在家时跌倒并引发严重后果的情况越来越多,英国研究人员为此开发出一种新型地毯,可感知人们正常走路和跌倒的区别,一旦有人在上面跌倒,它能及时发出警报。英国曼彻斯特大学...
12-09-13摘要:“电视已经是老年人每天最亲密的朋友”,这并不是一句玩笑。自从电视普及以来,它就成为了人们日常生活消遣的一部分,尤其是对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。国内有调查显示,老人们靠电视打发时间、接触社会...
12-09-04摘要:今年我国世界精神卫生日(10月10日)主题宣传活动将重点关注老年人的精神健康问题。卫生部8月29日发出通知,明确今年我国世界精神卫生日的宣传主题是“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”。社会老龄化应当重视精神...
12-08-30摘要:合理饮食可使人身体健康,饮食不当则会导致疾病和早衰。特别是老年人,随着年龄增长,生理机能逐渐改变,对饮食营养的要求也不断发生变化,面对琳琅满目的保健食品,老年人要怎样食补才有益。每个老人的身体状况、...
12-08-24摘要:据新加坡《联合早报》22日报道,美国一项研究发现,经常刷牙、保持牙齿和牙龈健康的人,老年患上痴呆症的风险比较低。美国加州大学研究员对近5500名老年人进行长达18年追踪调查发现,每天刷牙不到一次的人患痴呆症的可...
12-08-24摘要:近日,在我科举办的免费义诊活动中,前来咨询眼病和眼睛保健的老人络绎不绝。老年人要从生活细节入手, 谨防四种眼病的发生。多吃维生素C防白内障 老年人白内障的发生主要是由年龄引起的晶体代谢异常所致。白内障...
12-08-21摘要:不怕不怕,照顾小宝宝这个伟大而艰巨的任务就落在爷爷奶奶外公外婆等老人家身上啦。凭借着慈眉善目的利器,加上过来人的经验,老人家们带小孩就是小菜一碟啦,哪有什么难度系数可言啊。虽然,小编知道各位爷爷奶奶...
12-08-17摘要:据纽约时报报道,咖啡不仅可预防糖尿病、乳房癌以及中风,据美国一项研究显示,每天喝三杯咖啡还可有效预防老年痴呆症。本次研究由南佛罗里达大学和迈阿密大学科研人员完成,他们对124名患有轻度认知障碍的老年人进行...
12-08-14摘要:最近,“初老症”一词引来共鸣,有人还列出其50个特征,对照后不少人惊呼自己“八九不离十”,如:1。……66%受访者认为自己“初老”“初老症”一词源自台湾一部电视剧,意指在生活和工作的重压下,人的心理年龄比...
12-08-10摘要:老年人的饮食跟年轻人不一样,老人吃饭得有讲究,不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中,先吃什么,后吃什么,这些也会影响他们食欲的。那么到底老年人应该如何正确选择吃饭的顺序呢。先吃点新鲜...
12-08-09摘要:老年人如果“话到好处”,少说、慢说、轻说、想好了再说,不仅能健身养心,还能锻炼思维。少说,能展现老年人的大度和宽容、历练和得体,更能养心、培养逻辑思维能力。轻说话莫高声,老人极宜。
12-08-09摘要:瘙痒是老年人最常见的皮肤症状。临床上常见的糖尿病、肝胆疾病或恶性肿瘤的患者早期以皮肤瘙痒作为主要症状。因此,老年人出现瘙痒症状时,不要单纯认为是皮肤干燥引起的,要及早到医院就诊,通过相关检查排除是否...
12-08-06摘要:没人说话,郁闷。笔者进入老年,为自己定下一个说话规矩,试行以来,效果不错。我的话规是:少说,慢说,轻说,笑着说,想好了再说。少说,指的是控制话量。
12-07-31摘要:围棋妙在幽玄,最富雅趣:象棋奥妙无穷,使人兴味盎然。 三、书画乐 练书法,习绘画,既有静中之乐,又有动中之乐。邮票是世界的缩影,社会的画卷,地理的拷贝,历史的见证,微型的书本,无言的老师,使人获得求知...
12-07-28摘要:夏季酷热,老年人尤其易出现食欲下降、疲乏无力、精神不振等症状,东南大学附属中大医院老年科李荣娟指出,老人要安全度夏,需做到以下几个方面。调节饮食防肠道病老年人胃肠功能蠕动差,肠道免疫力差,夏季饮食应...
12-07-28摘要:7月19日在温哥华结束的阿尔茨海默氏症协会国际会议上,与会研究人员发表的两份报告都指出,老年人过度饮酒很可能会导致认知能力下降。他们对1300名65岁以上妇女进行20年的跟踪调查后发现,中度饮酒者在...
12-07-28摘要:晨练健身,使人情绪饱满,体力充沛。但如果盲目锻炼只满足于形式上的运动,不但起不到锻炼效果,还会引起不良反应。为使晨练益于身心健康,健身者须遵守一些规律。选择空气新鲜的晨练运动场所。
12-07-28摘要:而这种症状,在神经内科的医生眼里看来,这可能就是《百年孤独》的作者马尔克斯患上的老年痴呆症早期症状之一。遗传与环境均可诱发写出长篇巨著的马尔克斯却患上了老年痴呆症,让人扼腕的同时也会惊讶,这样经常用脑为...
12-07-28摘要:在日常生活中,有7种护牙健齿的错误观念困扰着中老年人。牙科专家提醒中老年朋友,要科学地保护牙齿,切莫陷入误区。 误区之一:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用。 大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、...
12-07-20摘要:养生之道,各有各法。清代医家、养生家石密斋著有《万密斋医学全书》,包括养生保健等方面的著述,如《养生四要》《保命歌括》等,其中饮食七食养生法歌诀一首,曰:食宜早些,不可迟晚。这首以饮食调养的养生之法...
12-07-20