摘要：忌空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心...

摘要：出门忘了关灯、手机总落在家里、工作时丢三落四……不知从什么时候开始，一个个的“健忘虫”把我们的大脑“吃”得一片空白。“健忘”也不再是老年人的专利，很多年轻人也加入了健忘的阵营。 年轻人越来越健忘 在...

摘要：核心提示：老年人容易突发疾病，若在夜间发病，稍不注意就可能铸成大错，因此有必要先在家里进行一些处理，然后才运送医院或拨打120急救。一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经...

摘要：老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到“不解乏”。心脑血管病、高血压、糖尿病等老年慢性病...

摘要：运动障碍疾病，顾名思义，患者的运动功能发生异常，表现为动作迟缓、不协调、不自主运动等，中老年起病最为常见的病种是帕金森病和帕金森综合征。我院的“运动障碍专病门诊”，将最新国内外相关科研进展引入临床，...

摘要：核心提示：由于老年人体内各脏器生理储备能力减弱，对药物的应激反应也变得脆弱，药物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小，加之老年人肝肾功能减退，排泄变慢，容易发生中毒或不良反应。一忌任意滥用患渐进性疾病...

摘要：近日美国《读者文摘》引用一项科学家针对研究范围内600名85岁以上的老人进行的问卷调查发现，他们长寿的秘方是，除了人们熟知的健康饮食、锻炼身体外，还有最要的一个原因是心态。因此，心态成为长寿秘方中不可缺...

摘要：用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。 加入v2转：即转换不同性质的运动。 加入v2活：是指活动手指，俗话说心灵手巧。 加入v2参：即参加社会活动和体育活动。

摘要：保持青春活力可是每个人都想要拥有的，特别是当人处在老年的时候就更加需要的，可是当人到老年的时候人体的机能已经开始在下降了，而老人想要拥有青 春活力的话就要懂得养生调理，让老人的身体恢复到最佳的状态中...

摘要：自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧。喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。小米是...

摘要：8mmol/L就会引起低血糖症状，但若血糖持续下降低于1。6mmol/L时就会引起低血糖昏迷，产生一系列中枢神经系统症状，以老年人为主要发病对象。 引起老年人低血糖昏迷的最常见的原因为2型糖尿病，特别是在降糖药物使...

摘要：不同的饮食对于人体而言可是会起到不同的作用，而对于老年人有身体而言想要得好的身体就更应该懂得饮食，懂得饮食的合理搭配更能调理出好身体。现在就来看看老人的饮食到底应该注意一些什么呢。 1、老人饮食 ——...

摘要：健康的饮食对老人的长寿是有帮助的，那么老人要如何饮食才是健康的呢。老人饮食要注意什么呢。 数量少一点 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不...

摘要：随着年龄的增长，老年人失眠的情况越来越严重，很多老年人长期使用安眠药来助眠。但是，由于机体对于安眠药的吸收、代谢和排泄能力减弱，导致老年人服安眠药的副作用更大，身心健康受到更大的损害。晚间服用安眠药...

摘要：７、推拿风池穴。

摘要：祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，现为眼花老人推荐了7则食疗方，供大家选用。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。

摘要：导读：老年痴呆主要是因为随着年龄的增大，脑血管系统的硬化所致。预防老年痴呆也是主要针对病因从软化血管下手。预防老年痴呆的常用中药有一些几种。改善中老年人维生素的微循环，提高记忆、学习能力。

摘要：1、质量宜高 质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。2、食物宜杂 有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等...

摘要：春天是心脑血管疾病的高发期。笔者昨天从萧山区第一人民医院了解到，截止到当天下午3时，当日单日门诊心脑血管疾病已高达170多例。医院办公室负责人告诉笔者，据统计，2月份，该院心脑血管病人达2859人，平均每天...

摘要：第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。第二，老人消化功能的下降，会导致产生胃寒，引起食欲不振。有些时候，老人因服用了过多的祛火药(如黄连等)，也会导致没有胃...

摘要：随着年龄的增长，老年人的消化功能难免下降，很多老年人会经常出现烧心反酸的症状，常常会选择服用胃舒平（复方氢氧化铝）。由于胃舒平服用后效果明显，很多老年人只要一有胃痛、反酸，就会自行服用胃舒平。可是老...

摘要：

摘要：有人问他养生秘诀何在。邵逸夫笑答：“秘诀有三，一是勤奋工作，二是笑口常开，三是日含人参一片。上世纪50年代中期，他开始关注自己的健康，重视养生。最初，每天炖一根野山参进补，至上世纪60年代后期，改为每日...

摘要： 河北省读者：儿女回来过年的时候，给我带回了一个按摩脚盆，我用了两次觉得不太舒服，是不是我用的方法不对，还是我不适合用按摩脚盆。中国中医科学院博士庄乾竹：按摩脚盆让人们在家里就能做足疗，确实很方...

摘要： 据《健康报》报道，因为怕出意外，不少患高血压的老人到了冬天就不敢洗澡。体弱多病的老人洗澡时确实需要多注意以下细节，才能降低意外发生的几率。洗澡前喝1杯热水，补充全身的血液容量。患有严重高血压病的...

摘要：近年来，老年性肌肉衰减症引起了人们的广泛关注。老年性肌肉衰减症的表现和危害研究表明，50岁以上者，骨骼肌量平均每年减少1%～2%。60岁以上者，慢性肌肉丢失约为30%。80岁以上者，慢性肌肉丢失约为50%。

摘要：正是表演艺术家李默然出神入化的表演，才把这一英雄形象表现得淋漓尽致。如今，已84岁高龄的李默然虽两鬓斑白，但精神好得很，说话声音响亮如钟。当问及养生之道时，他娓娓道来：“我认为养生须先养德。古人说‘德...

摘要：老人若能反其道而行，练练小字，不但能锻炼眼力，还能练习手眼配合能力，同时起到健脑作用。老人写小字，最好选用钢笔。每次练习10~20分钟，不宜过长，特别是颈椎有问题的老年人，更应注意。患有动脉狭窄的老年人...

摘要： 通常情况下，测量体温采用口腔测量法和腋窝测量法。腋窝测温时，如果体温计放置不正确或患者形体较瘦，体温计夹不紧，容易出现温度差异。另外，因上肢易动，老年患者容易忘记等原因，可出现丢失和损坏体温计...

摘要：第五是定期到专科医院进行口腔检查，最好每3～6个月到医院检查一次，做到防患于未然。

摘要：我们的舌上布满了味蕾，各区域的味蕾感受不同的味觉，舌尖感受甜味，舌侧感受酸味，舌根感受苦味，舌表面感受咸味。因此，老人口味突然改变，越吃越咸的时候，实际反映了身体健康状况，甚至提示了疾病信息。老年人...

摘要： 上了岁数的人都对喝茶很偏爱，尤其入冬以后，很多老年人都茶不离手，比往常的季节喝得更多些。但也会有老人发现，喝热茶并不能越喝越暖，反而有时候会手脚冰凉。美国每日健康新闻网近日发布了一条信息，来自...

摘要：老年人怎么吃才健康，这是子女们最为关心的话题。对此，专家指出，健康的饮食在于平衡膳食。既不缺乏，也不过剩，才是健康饮食的关键。三、数量要少研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤...

摘要：年前一项大型调查显示，运动服装、保暖产品、床上用品、电子健康产品是老人最喜欢的四类礼物。保暖三件套实用指数：★★★★★价格指数：★★寒冬季节，老年人体质相对较弱，比年轻人更容易怕冷。所以，一顶暖和又...

摘要：（马天云）俗话说“小寒大寒，冻成一团”，未来一周，北方大部将经历一次强降温过程。由于长期缺乏有效降水，华北地区天气变得异常干冷，正是呼吸系统疾病多发期。中医专家提醒，老年人免疫力相对较低，干冷天气下...

摘要：要想活到99，饮食该怎么吃，老人饮食有什么要注意的，老人吃早餐该注意些什么呢。此外，老人早餐吃得不好，也难以补充夜间所消耗的水分和营养，久而久之会为中风埋下潜在的危险。老人早餐是一天很重要的开始，早餐...

摘要：

摘要：蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提...

摘要： 曾世鑫老人，一头乌发、面色红润、思维敏捷、行动自如，很难让人看得出她已有90岁高龄。而她的养生秘诀很简单，就是坚持每天服用阿胶，53年从未间断。专家点评：金代名医成无己认为：“阴不足者，补之以味，...

摘要：老人健康是所有人的一大愿望，人们通常认为：岁数越大疾病越多。来看看老人想要长寿就须重视的几大禁忌吧。然而，一些错误的发生，却能导致已进入高龄长寿期的这些发生意外。因此，从角度看，高龄老人日常养生应重...