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在看似温暖、实则不见天日的办公室工作的人群中,一年到头的工作就是面对电脑整理文件、写策划案、打报告。要不了多久,脖子就僵硬麻木得动弹不得了。
症状解析:伏案工作和长时间对着电脑最耗费的就是颈椎。长期一个姿势呆着,脖子紧张地较劲,颈椎最容易产生增生和变形。而且,白领们被“困”在办公区,很难得到运动的机会,代谢紊乱也是难免的。
健康提醒:最必要的检查就是颈部的X光片,最好再做一个颈部的彩超,特别是20-30岁的年轻人。之后,建议你再检查一下血糖和血脂,观察一下代谢功能。最后要说的,就是多运动。
站立造成的静脉曲张
静脉曲张主要发生在需要长期站立的工作人群,比如教师、礼仪小姐、商场销售人员等。工作久了,会发现腿上出现细细的“小蚯蚓”。这就是曲张的下肢静脉。
症状解析:长时间的站立姿势,由于重力作用使血液压力作用于静脉瓣,容易引起静脉曲张。
体检时,长期站立工作人群要注意检查是否有静脉曲张。如果确诊有静脉曲张的现象,一是要尽量少站多坐多活动,二是睡觉时不妨把腿垫高缓解病情,另外睡前用热水泡脚,热敷一下小腿。
尿频还伴着尿痛
长期坐办公室、写字楼的人群,还有职业、半职业司机最易患前列腺疾病,由于长时间在座位上,极少活动,身体对尿道形成一定的压迫。并且有些人由于工作忙或者个人习惯原因,喝水很少,或者长时间憋尿,就更容易患上前列腺炎。
健康提醒:如果感觉不舒服,及时做泌尿系统及前列腺的检查,以便早期发现问题。同时,也要建议您,坐一段时间之后多进行身体的活动,原地跳跳、跑跑都是种锻炼。
脾气越来越坏