“饭后百步走”保健方法因人而异

　　本报讯 (见习记者 李娜) “饭后百步走，活到九十九。”“要活九十九，饭后不要走。”这两种说法似乎都有道理，却又相互矛盾，让人无所适从。西南医院保健科医生介绍，饭后走与不走，应因人而异。

　　饭后百步走，适合于平时活动较少的人，同时还适合形体较胖或胃酸分泌过多的人。这几类人饭后散步有助于促进胃肠蠕动，是有利于身体健康的。饭后不要走，主要指体质较差，体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，这些人饭后非但不能立即百步走，就算休息半小时后再散步也应减少，这是因为饭后胃内容物增加，此时再活动会增加胃的震动，加重胃的负担，会引起或加重胃下垂。