中老年人寒冬抗寒防病三法

　　1、每晚用10枚大枣、5片生姜煎汤饮，可增加人体的抗寒能力，减少染患感冒及其他疾病的几率。

　　2、每晚睡觉前剥几瓣橘子吃，能消痰止咳。因为橘子性温，散发出一种烈味，可以去除病毒、防治鼻炎。

　　3、以碎桑叶、菊花作枕心，能使人头脑清醒，入眠愉快，同时可以驱风寒，防止感冒。已感冒的人，睡这种枕头也较易痊愈。