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近日，最高气温超过35℃，高温黄色预警信号高挂。各大医院心脑血管疾病的发病人数有所增加，既有突然血压升高导致脑出血，又有一夜醒来半身不遂的脑梗塞。专家称，夏季引起中风的原因比冬季更为复杂，其中有四大行为尤其危险。
身处闷热高温状态危险行为之一
夏天到了，不少心脑血管病患者有这样一个误区：以为夏季气温高，血压会下降，病情也会相对稳定一些。其实不然，盛夏也是脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示，进入6月份后，中风住院率明显增加，在35摄氏度以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对脑血管病患者来说危害很大。
广东省中医院脑病中心、中风病防治重点研究室主任孙景波说，这是因为气温较高时，人体为散热，血液多集中在体表，因此大脑血液相对供应减少，会加重缺血缺氧反应。再加上人体大量出汗，体内水分流失多，使血液黏稠度上升，血液循环受阻，于是就容易诱发缺血性脑中风。
贴心提醒：
（1）如果天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。尤其不要在烈日下做运动锻炼。一般来说，保持早晨散步半小时，晚上活动半小时，中午午睡半小时的动静结合，对脑血管的健康十分有益。
（2）当天气闷热、空气湿度大时，室内不通风时，就会变成一个“焗炉”，这种高温环境非常容易引起中风。因此，室内一定要保持通风，一来可以降温，又可以保证降低湿度。
贪凉猛吹空调风扇危险行为之二
合理使用空调对预防中风至关重要。老年人在使用空调时，室内外温差一定要小于7℃，而且应尽量避免频繁出入空调房。
孙景波说，空调的使用，对于老年人，特别是患有高血压、动脉硬化的中老年人来说，就是个很难把握的外来因素。因为忽冷忽热的气温变化会使脑血管反复收缩舒张，以致造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗塞。
有的高血压患者把空调调到低温睡觉，一晚醒来，就出现了手无力、语言不清、嘴歪了，这很有可能就是因为低温导致脑梗塞。另外，一些年轻人喜欢对着风扇吹，这也很有可能会引起以后的“头风”发作，即血管调节失调，收缩舒张不正常导致头痛、头晕等。