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现正值春季时节，经常雨纷纷的，那种潮湿的感觉，不只令人感到不舒服，如果是有风湿关节痛的人，就更是煎熬。
体内藏四类“病邪”
香港健康协会周燕华中医师表示，我们所说的“风湿”，其实是一种很笼统的说法，风湿实际上是一种“痹症”。出现痹症，是因为身体里面潜藏“病邪”，再加上不同诱因而引发。这些潜藏“病邪”，可分为“风、寒、湿、热”四大类。
因“风重”而起的，叫做“行痹”，因为痹症如风一般在体内“行走”而得名，患者每次病发的位置都会不同；由“寒性重”而起的痹症，叫做“痛痹”，患者的痛楚会特别剧烈。“痹”则是由“湿重”而起，发作时，患者会感到手脚酸软无力；最后一种是“热痹”，是潜藏在关节里的“火”而起的，发作时患者会感到关节一阵阵的灼热感，将手放在这些关节位置上，更真的有热的感觉。
除此之外，我们一般所说的“网球肘”、“五十肩”，又或因长期坐姿不正确而引致的肌肉劳损病症等，原来也属于风湿一类。长期坐姿不良，会令身体肌肉劳累而出现痛症。
自行敷药藏危险
在翻风落雨的时候，不少风湿患者都会左贴一张膏药贴，右涂一些镇痛膏。不过，周炳光医师却指，自行购买风湿药膏或药贴敷在风湿患处的做法是不妥当的。因为在中医的角度，由不同原因引起的风湿疼痛，需以不同药物治疗，很多时候风湿病人诉说某牌子的风湿膏贴无效，其实可能是他使用了不合适的药贴。
例如痛痹患者，病发时需要暖敷，如胡乱购买不合适的风湿药物，不只止不了痛楚，更有可能加重疼痛的程度。又例如，有些人对药物或胶布等物料敏感，若不当地使用成药，不能纾缓患处之余，更有可能引起皮肤敏感，给自己多添麻烦。
饮食清淡免发作
从中医的角度，医治风湿痛症可以分为“内治”和“外治”两大类。内治以服药为主，外治则包括针灸、外敷及手力穴按治疗。周燕华医师表示，他们会按病人的情况来决定治疗的方法，有些病人可能需要内外兼备，有些可能则只适合以内服药物，又或以手力穴按作治疗。
周炳光医师也强调，他们不赞成“以死方来医活人”，所以对病人所下的药方与疗法，会因病人病情的“进退”，即好转抑或恶化而定，另外也会配合天气的变化而选用不同的风湿药物及疗法。
要避免风湿发作，周燕华医师建议患者饮食应以清淡为主，也要避免吃得过饱，因为过饱会影响脾胃的运化，脾胃运化不畅，积聚在体内的湿气便不能除去；累积了的湿气，在翻风落雨的日子，自然容易诱发风湿了。
扭伤旧患变风湿？
很多人以为扭伤旧患是引发风湿的元凶之一，不过周炳光医师却指，因扭伤旧患而演化成的风湿症，其实是很少见的。如是我们扭伤了手脚，最重要是得到适当治疗，若感到这些旧患处有痛症出现，最好是去看医生，一来可以清楚自己身体的状况，二来也可以消除自己的疑虑。
中医较西医可取？
卢婆婆以前是做搬运工作的，因工作关系，令身体长期积劳，患了风湿至今已经十多年。她表示每当风湿发作，双脚就会如针刺般麻痛，最严重的时候，双脚更肿如象腿，由膝头至脚跟几呈平衡线。
几个月前，一直有看西医的卢婆婆转向中医医治。中医师表示她的痹症其实是“湿痹”的一种，由于出现红肿，所以医师并没有以针灸或手力穴按来给她治疗，只给她吃内服药物。现在卢婆婆的情况已有改善，由最初痛得不能行走，到现在已可靠拐杖慢慢地走路。不过她的脚跟关节位置因为长期风湿已变形，这就无法改善了。
从卢婆婆的个案来看，以中医方法治疗风湿似乎比较有效。然而，周炳光医师则表示，风湿不一定看中医比较好，还需视乎个人体质，所以当感到自己的身体出现毛病，就要立刻求诊，以免小病久积成大患。
患有风湿，饮食除了要清淡，还要注意避免或少吃以下几类食物：
煎炸食品
湿毒食物，如笋、海鲜、鸭、鹅
难消化的食物，如鸡蛋