点击显示 收起
妇女进入更年期，随着雌激素分泌的减少，便会出现更年期综合征，表现为阵发性的忽冷忽热、面部潮红、出汗失眠、头晕、目眩等，有时还伴有忧郁易怒、烦闷欲哭等情绪失常的表现，轻则会短时间自行消失，重则会影响日常生活和工作，甚至背上严重的思想包袱。还有一些自身觉察不到的变化，不断损害更年期妇女的健康，如骨质疏松症、冠心病和老年性痴呆。
祖国医学认为本病的发生与肾虚有关。临床常见有肾阳虚和肾阴虚两种。
肾阳虚型——证见面色晦黯，精神萎靡，形寒肢冷，面浮肢肿，腰膝酸软，疲倦无力，尿频或夜尿多，大便溏薄，经行量多或崩中暴下，有血块，带下量多，质清稀，舌质淡、苔薄白，脉沉细无力。治宜温肾扶阳，佐以温中健脾。食疗验方有：
1、麻雀粥：麻雀3～5只，大米60克，葱白3条。将麻雀去毛脏炒熟，入酒一小怀，煮沸，加水适量，放米煮粥，熟时下葱白、盐，调味服食。
2、黄芪炖母鸡：黄芪120克，母鸡1只，去毛脏。共炖熟分次服食。
3、当归炖羊肉：当归30克，羊肉250克，炖熟服食。
4、核桃肉芡实莲子粥：核桃仁20克，芡实15克，莲子15克，大米适量。共煮粥服食。
肾阴虚型——证明见精神紧张，感觉异常，甚或神志失常，烦躁易怒，烘热汗出，五心烦热，头晕耳鸣，心悸不寐，腰酸膝软，月经先期或先后不定，经色鲜红，经量或多或少，血压升高或时有波动，皮肤干燥，外阴瘙痒，口干，大便干结，舌质红，苔少，脉细数。治宜滋养肾阴。食疗验方有：
1、百合粥：百合30克，大米适量，煮粥服食。
2、淡菜皮蛋粥：淡菜20克，皮蛋1个，大米适量，煮粥服食。
3、沙参冬虫草炖龟肉：沙参20克，冬虫草10克，乌龟1只去肠脏，如水适量共煎汤，饮汤食龟肉。
4、首乌粥：首乌30克（布包），大米适量，共煮粥服食。