保护心脏喝杯山楂茶

  山楂是人们熟悉的普通食物，它不仅能开胃消食，而且还能活血化瘀，是保护心脑血管。减少疾病发生的保健良药。研究表明，山楂能强心，扩张血管，降低血压，因此能有效预防心脑血管意外的发生。保护心脑可以经常用山楂沏茶，常用的配方有：一是山楂决明茶。取山楂、炒决明子、荷叶各6克，开水冲泡之后饮用，有降压降脂，软化血管的功效。二是山楂核桃浆。取山楂肉、核桃仁各30克，加水研磨成浆，放入锅中煮开，晾凉后加入蜂蜜调味饮用。有调血脂，补肾健脑的功效。三是菖蒲茶。取山楂、石菖蒲各15克，加入开水冲泡之后饮用。有舒畅情志，除烦解郁的功效。适用于因动脉硬化而导致的头晕、胸闷、心悸、记忆力下降等不适者。