Literature
首页健康生活养生保健药膳食疗饮食与健康

为何甜食让人难以抗拒?

来源:食品科技网
摘要:如果你既想保持苗条纤细的身材,又难以抗拒甜食的魅力,那么必然会进入取舍两难的境地。就味觉而言,基因把人分成了三大类:敏感型、麻木型和介于两者之间的中间型。敏感型对甜食、奶油等高脂食品十分敏感,往往自觉地对这类食品不屑一顾。相反,麻木型却对这类高脂食品情有独钟,似乎永远也吃不厌。...

点击显示 收起

  如果你既想保持苗条纤细的身材,又难以抗拒甜食的魅力,那么必然会进入取舍两难的境地。不过英国科学家通过一项新研究指出:对此你完全不必自责,因为那是基因使然。

  就味觉而言,基因把人分成了三大类:敏感型、麻木型和介于两者之间的中间型。敏感型对甜食、奶油等高脂食品十分敏感,往往自觉地对这类食品不屑一顾。相反,麻木型却对这类高脂食品情有独钟,似乎永远也吃不厌。但敏感型并不一定必然比麻木型健康长寿,这是因为:虽然敏感型由于不嗜好甜食等高脂食物而体重较轻,但同时也往往对带苦味或异味的蔬菜水果(如花椰菜、菠菜、苦瓜等)敬而远之,而恰恰这类瓜菜的苦味或异味又有助于预防癌症的发生。此外,正因为敏感型喜食的瓜菜种类较少,摄入的维生素、矿物质的种类也可能偏少。

  如此看来,敏感型只能抛弃有益健康的苦味瓜菜,而麻木型也只能在甜食面前俯首称臣了,其实,这也不一定,因为人们是可以培养对某种食物的喜好的。如在20年前仅有5%的人爱吃大蒜,但今天此比例已上升到30%,增加了5倍之多。

  敏感型在女性中的比例明显高于男性,如在欧美白人中,女性中属敏感型的占35%,而在男性中仅为10%。

  不同的种族,敏感型和麻木型所占的比例不尽相同。如在亚洲人中敏感型和中间型占了绝大多数。这也许是亚洲人身材较欧美人苗条的主要原因之一。

  怎么知道自己属哪种类型?只要用上一点点蓝色食用色素和一面放大镜便能找到答案。先把食用色素涂在舌头上,再伸缩舌头数次,以让色素均匀地散开,最后借助放大镜,可以观察到舌尖上有些小点被染上了色,如果舌头上布满了染色小点,那就表明味觉细胞丰富,属敏感型;如染色小点少,那就是麻木型,不多不少的即为中间型。

作者: 2009-2-17
医学百科App—中西医基础知识学习工具
  • 相关内容
  • 近期更新
  • 热文榜
  • 医学百科App—健康测试工具