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吃生冬瓜除内热
前些日子，我身体内热很大，尤其到晚上，总觉得口渴，而且小便黄，喝几次水都不顶用。后来我看到中医书中介绍冬瓜生吃可以清内热、利尿，就买了冬瓜每天生吃几块，几天后，口渴有了很大缓解，小便也变清了。
有的人不喜欢吃生冬瓜，那就做个冬瓜汤，少
（《健康时报》5.27 贾佩琰 文)
莴苣解口苦
日前，我感到嘴里发干，发苦，食欲不好，勤漱口、吃药都不见好转。
我咨询了一位老中医，他建议我每晚喝碗莴苣粥。具体的方法是，取莴苣150克，大米50克，将窝苣洗净，切块，大米淘净，加入适量的清水煮沸后片刻，下莴苣，煮至粥熟，莴苣粥即做好。每晚和主食一块吃下。
我按照此方吃了一周以后，口干、口苦大大缓解了，恢复到以前的口感状态。
（《健康时报》6.7 刘云静 文)