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三道食疗秘方赶走亚健康图

来源：health.china.com

摘要：世界卫生组织研究表明，目前有约70%的人不同程度地生活在亚健康状态下。选用食疗是调整“亚健康状态”的最佳方法。以下介绍几种调理“亚健康状态”的食疗方——★肉苁蓉粥用料：肉苁蓉15-30克，羊肉100克，粳米100克。药理研究证实，肉苁蓉有提高免疫能力的作用，有利于增强“亚健康状态”者的免疫力。...

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方解：红萝卜味甘，性平，能补脾消食，利肠道，补肝明目，清热解毒。芹菜味甘苦，性凉。功用平肝清热、祛风利湿，健脾养胃。现代药理证实芹菜尚有保护脑细胞，增强学习记忆功能、降血压、降血脂、利尿、抗真菌、镇静、抗惊厥及通便等作用。番茄味甘酸，性微寒。生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降压。

作者： 2007-4-10

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