案例：我是一名大学生，与女友认识快两年了。近一年来我们经常吵架，有时我们之间产生矛盾，我气急了会骂她。事后，我很后悔，向她道歉，可是她就是不肯原谅我。还有，我们俩约会时她几乎每次都迟到，而且没有向我说明或道歉的意思，我心里很不高兴，骂她，她就跟我吵，最后我还得向她道歉，可她的气要好久才消。我不知道我们之间相处为何这样难？
分析：你与女友相处的关系就像进入了一个怪圈，明明知道自己和对方的毛病却无力改变。不知道你意识到没有，你们在互相指责的时候也在互相培养着对方的恶习，你们就像彼此的一面镜子。比如，你的女友迟到了，你可以用一千种方式使她感到愧疚和需要改变，可是你却偏偏用“骂人”的方式使对方“由败转胜”，最后还要以你的道歉结束。这种行为模式一旦被固定下来，就会反复使用。你的女友作为“胜利”的一方当然不会轻易放弃她的“优势”，因为她从中得到了诸多的好处，甚至包括“以牙还牙”，拿你的“骂人特长”当利器来“回报”你。这一点可能她自己都没有意识到，这就是怪圈。说到你的骂人也是一样，一种新习惯的培养需要用心，先从自己做起。试一试，当你再想骂人的时候，想到最后还要以道歉的方式结束，那么骂人的冲动是否会减弱或以其他的方式替代呢牽当你的行为改变了，观察一下你的女友，她也会有所收敛的。
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