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职场减轻心理压力

来源:国际在线
摘要:一、放慢一下工作速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你做得更好。二、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行。...

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    一、放慢一下工作速度 如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你做得更好。

  二、合理地安排作息时间 严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行。

  三、注意培养良好的心态 加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期经常得到他们的帮助。

  四、保证充足的睡眠 不要冒犯自然规律,否则必遭自然法则的报复。

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