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“假前综合征”主要表现为松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律等。由于上班族平日生活节奏紧张、工作压力很大，所以对节日的休闲娱乐活动有了过多的期待。专家说，“假前综合征”只是假期综合征的一部分，假期综合征还包括假中和假后两个不同阶段。一般来说，假前，人们大多处于工作和学习环境，任务繁多，心理渴望休息与放松。假中，人们多处于家庭等休闲环境，节奏随意，心理处于高度放松状态。这样，人们在短时间内，其身心经历着“紧张-放松”的适应过程，过渡时也就必然会出现一系列暂时性的身心不适现象，其最大的症状表现就是焦虑，包括注意力不集中，情绪波动起伏较大，易怒，嗜睡等。