职场减压原则

    (1)了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质，EQ是可以透过重视和训练而加强的。
　　
　　(2)设定合理的工作及人生目标，要求完美大多只会失败。
　　
　　(3)以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。
　　
　　(4)建立自己足够的身心备转容量，以备不时之需。