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压力上瘾，这不是自讨苦吃吗？听起来不可思议，可事实上，心理学家发现，有“压力瘾”的人并不少。职场上，我们经常看到这种“工作狂”：他们并不是因为生活所迫不得不拼命，而仅仅是希望通过工作来体现自己的价值、证明自己的能力。这种人对工作的压力，似乎达到了一种痴迷、狂热的程度。可他们并没有意识到，如果工作变成了“沉溺”或“强迫”，则会将生命提前燃尽，失去幸福和快乐。
建议首先要学会发掘自己在工作之外的价值，比如做一些慈善方面的义工、帮助周围邻居等；其次，多和亲人朋友沟通，找出自己的优点和在生活中值得托付的人或事；再次，培养一些爱好，并且和朋友共享这些爱好；最后，工作中多参与一些团队项目，减少对个人英雄主义的过度追求。