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彩虹一族是指那些善于保持工作和生活最佳平衡点,每天生活都如彩虹般健康的人,是一种积极、健康的生活观和人生观、生活方式。 彩虹族们工作、生活两不误,会有意识为自己减压,注意均衡营养,主动抵制不健康食品;他们坚持锻炼,确保睡眠充足,坚持定期体检。他们认为,通过消耗健康和未来的生命代价,来换取金钱和地位,就譬如只获取彩虹中的一种颜色,是不足取的。